<p class="ql-block">“ 每次下樓梯、下坡時(shí)，膝蓋前側(cè)就出現(xiàn)疼痛？經(jīng)常在登高時(shí)，膝蓋突然酸軟、無(wú)力？蹲下?lián)靷€(gè)東西，膝蓋卻莫名彈響？</p> <p class="ql-block">不要懷疑，如果你有以上癥狀，說(shuō)明你的膝關(guān)節(jié)“受傷了”可是好好的膝關(guān)節(jié)，是怎么受傷的？</p> <p class="ql-block">一、膝關(guān)節(jié)為什么會(huì)出問(wèn)題？</p> <p class="ql-block">膝蓋作為人體最大、最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。</p> <p class="ql-block">在這些骨骼的連接處都覆有光滑的關(guān)節(jié)軟骨。軟骨主要負(fù)責(zé)吸收我們行動(dòng)時(shí)體重對(duì)于骨面的沖擊。膝關(guān)節(jié)周圍，還有肌肉和韌帶負(fù)責(zé)加固關(guān)節(jié)，增強(qiáng)穩(wěn)定性。</p> <p class="ql-block">膝關(guān)節(jié)十分重要，但它也十分脆弱。日常中許多不經(jīng)意的生活習(xí)慣，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生傷害。導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過(guò)度勞損，影響我們的日常起居生活。</p> <p class="ql-block">1、肌肉無(wú)力導(dǎo)致骨骼位置偏移</p> <p class="ql-block">日常生活中，我們似乎坐著永遠(yuǎn)比站著多。長(zhǎng)期久坐再加上缺乏鍛煉，導(dǎo)致下肢肌肉無(wú)力的現(xiàn)象越來(lái)越普遍。無(wú)力的肌群無(wú)法為膝關(guān)節(jié)提供應(yīng)有的穩(wěn)定性。</p> <p class="ql-block">肌肉力量不足則無(wú)法固定骨骼在它原有的位置之上，使之產(chǎn)生偏移，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的受力變得不平衡，引發(fā)不必要的磨損。</p> <p class="ql-block">2、不良體態(tài)導(dǎo)致過(guò)度磨損</p> <p class="ql-block">不良體態(tài)會(huì)加重膝關(guān)節(jié)間的磨損，最為常見(jiàn)的就是X型腿。</p> <p class="ql-block">X型腿壓縮了膝關(guān)節(jié)間的空間，導(dǎo)致原本不會(huì)磨損的位置開始磨損，當(dāng)膝蓋內(nèi)扣時(shí)會(huì)造成膝蓋骨的滑動(dòng)軌跡錯(cuò)誤，加大了軟骨的磨損程度，造成膝蓋疼痛。</p> <p class="ql-block">3、體重超重導(dǎo)致關(guān)節(jié)壓力過(guò)大</p> <p class="ql-block">因?yàn)轶w重的每增加1公斤，走路時(shí)膝蓋要承受的壓力就增加3公斤，跑步時(shí)膝蓋要承受的壓力則增加10公斤！</p> <p class="ql-block">4、久坐不動(dòng)更傷膝蓋</p> <p class="ql-block">研究人員分析得出，久坐會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不良，關(guān)節(jié)滑腔液分泌減少，從而增加了膝關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">二、保護(hù)膝關(guān)節(jié)，你要這么做</p> <p class="ql-block">1、保暖很有必要：由于寒冷的原因造成關(guān)節(jié)的加速老化。如果長(zhǎng)期這樣，到老了以后膝關(guān)節(jié)肯定會(huì)不健康的，所以做好關(guān)節(jié)保暖措施很有必要，尤其是在冬天。</p><p class="ql-block">2、體重控制好：過(guò)大的體重對(duì)你膝關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)也是非常大的壓力，為什么不建議體重過(guò)大的人跑步，跳繩，就是因?yàn)轶w重對(duì)于膝關(guān)節(jié)的壓力太大了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">襄城縣人民醫(yī)院骨二科治療膝關(guān)節(jié)疾病常用的治療有：</p><p class="ql-block">(1)非手術(shù)治療(保守療法) 包括制動(dòng)，理療，抗炎藥物，關(guān)節(jié)腔穿刺及封閉、關(guān)節(jié)內(nèi)注射療法、中醫(yī)中藥熏蒸等治療。(2)手術(shù)治療</p><p class="ql-block">1)膝關(guān)節(jié)鏡下探查、清理、修復(fù)術(shù) 此術(shù)是用于診斷治療膝關(guān)節(jié)疾病比較安全實(shí)用的新技術(shù)，使患者痛苦小、并發(fā)癥少，具有恢復(fù)快，療效顯著等特點(diǎn)。</p><p class="ql-block">2)膝關(guān)節(jié)置換術(shù) 人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是通過(guò)手術(shù)將病損的膝關(guān)節(jié)部分或全部由人工制造的關(guān)節(jié)部件所代替，是將已磨損破壞的關(guān)節(jié)面切除，植入人工關(guān)節(jié)，使其恢復(fù)正常平滑的關(guān)節(jié)面。</p><p class="ql-block">襄城縣人民醫(yī)院骨二科——關(guān)節(jié)外科，給膝關(guān)節(jié)病患者建立“關(guān)節(jié)病超市”：治療方案很多，幫膝關(guān)節(jié)病患者選擇一種適合于自己的個(gè)體化治療方案。</p><p class="ql-block">住院部 :2號(hào)住院樓11樓骨科二病區(qū) 關(guān)節(jié)外科</p><p class="ql-block">科主任 薛云峰:18903993791</p><p class="ql-block">護(hù)士長(zhǎng) 閆曉紅:18103995990</p><p class="ql-block">科室電話 : 0374——3508942</p>
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