113嬰兒米粉怎么吃好

沐晴|母嬰健康講師

<div>6月齡左右的寶寶要開始添加輔食啦，米粉當然是也是一種重要的輔食啦，具體米粉該怎么選，怎么喂，注意以下四點喔。</div><div><br></div>?選購米粉注意2點<br>---注意米粉的鐵含量：每100克含鐵3.14～6.25毫克，選含鐵量相對高的產品<br>---配料表里面沒有“蔗糖”“白砂糖”“葡萄糖”“冰糖”等，不含高甜度甜味劑<div><br>?米粉不用嚴格按照“段數”吃<br>---段數是廠家根據米粉原來種類來定的，1段就是單一的原料，如純大米米粉、燕麥米米粉；2段是除了大米外添加少量雜糧粉，也有添加水果粉、蔬菜粉等；3段是原料種類在3種或以上的，在2段基礎上添加一些極小的食材顆粒，如果干、燕麥片等。<br>---只要寶寶對其中的食材不過敏，各階段的米粉都可以根據喜好混著吃或者換著吃。</div><div><br>?粗糧可以吃，但對孩子不是必須的<br>---粗糧的優勢是含有豐富的B族維生素、膳食纖維和微量元素，但是因有較多的不可溶性膳食纖維，對于腸胃功能較差的寶寶來說，吃太多粗糧可能會導致腹脹、消化不良，還可能影響鐵的吸收。</div><div><br>?正確喂米粉<br>---喂寶寶時，不要硬把勺子塞進孩子嘴巴，避免孩子抵觸吃輔食。<br>---可將勺子放在孩子嘴巴，讓寶寶自己來抿，逐漸適應用勺子吃飯的方式。</div>

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沐晴|母嬰健康講師