<p class="ql-block">中老年者都希望晚年益壽，因為這個世界太值得留戀，哪怕只是清苦一生，也是好死不如癩活。</p> <p class="ql-block">以健康之身以求癩活，除了保持樂觀向上心態，做到何事都能看得開，最重要的還是懂得養生之道，做好老有所養。</p> <p class="ql-block">《論語·為政》“子曰：六十而耳順”，即為老人養生之道，什么都應耳順方可，放開一切，放寬心胸，不再糾結大物小事，順風又順耳，此乃心理精神之養，養性養神養脾臟。</p> <p class="ql-block">康樂晚年，在于生理健康和心理健康并重。</p><p class="ql-block">一付沒有破損的肉身零件，無病無災，無痛無恙，就可保障行為便利，來去自如。</p><p class="ql-block">一付沒有心存雜念的心理，無求無欲，無煩無惱，即可使人心存博物，天朗地寬。</p> <p class="ql-block">康樂晚年，在于飲食有度，醉臥適中。</p><p class="ql-block">食不求貴，飲不戀奢，一切均以自我感覺良好為上。食可控，飲能止，進退自如。</p> <p class="ql-block">康樂晚年，在求知中學無止境，勤勞心智；在技藝中尋找樂趣，不甘寂寥；在修煉中體驗快慰，找回自我。</p><p class="ql-block">看一本書，再度探求人生哲理，充實老年學識。</p><p class="ql-block">寫一幅字，磨煉晚照人生耐性，消化老年狂躁。</p><p class="ql-block">學一門藝，彌補之前枉費時光，陶冶老年情操。</p><p class="ql-block">走一段路，體驗休閑中的美好，促進老年健康。</p><p class="ql-block">喝一杯茶，品味酩茶里的香醇，感受老年頤養。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">康樂晚年之養，就是養心，養身，養性，養神，養操。</b></p>
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