<p class="ql-block">健康養生知識學習與欣賞</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 胡永安（石河子）</p><p class="ql-block"> 這是在朋友那里收集并整理的一套健康養生小知識。當你看了認為對你的身體有幫助，請不妨一試。[OK][OK][合十][合十][抱拳][抱拳][色][色]</p><p class="ql-block">開吃了！</p><p class="ql-block">《世衛組織公布最新長壽秘訣》</p><p class="ql-block">世界衛生組織公布：</p><p class="ql-block">2023年最新長壽秘訣，</p><p class="ql-block">排在第1名，</p><p class="ql-block">居然是肉肉</p><p class="ql-block">吃肉</p><p class="ql-block">帶來的好處是任何運動、</p><p class="ql-block">任何食物都代替不了的，</p><p class="ql-block">它能增強心肺功能，</p><p class="ql-block">好友相聚吃點肉肉，</p><p class="ql-block">更能帶給你健康的長長久久！</p><p class="ql-block">世衛組織公布2023年最新長壽秘訣如下：</p><p class="ql-block">第01名：多吃肉肉！</p><p class="ql-block">第02名：唱歌！</p><p class="ql-block">第03名：異性擁抱！</p><p class="ql-block">第04名：跳舞！</p><p class="ql-block">第05名：保持開心！</p><p class="ql-block">第06名：好友陪伴！</p><p class="ql-block">第07名：大步走！</p><p class="ql-block">第08名：書、畫、琴、棋！</p><p class="ql-block">第09名：高質量睡眠！</p><p class="ql-block">第10名：旅游！</p><p class="ql-block">第11名：少吃糖！</p><p class="ql-block">第12名：按摩！</p><p class="ql-block">第13名：吃綠葉菜！</p><p class="ql-block">第14名：多吃蘋果！</p><p class="ql-block">第15名：少看電視！</p><p class="ql-block">第16名：喝茶！</p><p class="ql-block">第17名：吃大蒜！</p><p class="ql-block">第18名：吃堅果！</p><p class="ql-block">第19名：喝熱水！</p><p class="ql-block">第20名：大笑。</p><p class="ql-block">［愛心］生活小常識</p><p class="ql-block">祝您健康開心快樂每一天[跳跳][轉圈][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">1．腦的天敵是累</p><p class="ql-block">2．腸的天敵是坐</p><p class="ql-block">3．心的天敵是咸</p><p class="ql-block">4．脾的天敵是冷</p><p class="ql-block">5．肺的天敵是煙</p><p class="ql-block">6．胱的天敵是憋</p><p class="ql-block">7．胰的天敵是撐</p><p class="ql-block">8．膽的天敵是甜</p><p class="ql-block">9．肝的天敵是胖</p><p class="ql-block">10.腎的天敵是肉</p><p class="ql-block">所有器官的天敵是寒濕！ </p><p class="ql-block">人體八?大小金庫</p><p class="ql-block">1、腎的?小金庫：踮腳尖</p><p class="ql-block">2、心的小金庫：拍肘窩</p><p class="ql-block">3、胃的小金庫：揉肚子</p><p class="ql-block">4、肺的小金庫：深呼吸</p><p class="ql-block">5、脾的小金庫：拍腿根</p><p class="ql-block">6、肝的小金庫：伸懶腰</p><p class="ql-block">7、膽的小金庫：敲側腿</p><p class="ql-block">8、眼的小金庫：轉眼球</p><p class="ql-block"> 這些小金庫非常有助于身體健康，趕緊點贊收藏做起來，為健康存?點積蓄！ </p><p class="ql-block">于2023年4月16日</p>
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