<p class="ql-block"> ????愿所有的幸福 </p><p class="ql-block"> 所有的快樂(lè) ?? </p><p class="ql-block"> 所有的童年的美好時(shí)光??</p><p class="ql-block"> 永遠(yuǎn)圍繞你們身邊</p><p class="ql-block"> 聰明可愛的寶貝們??</p> 保健小知識(shí) <p class="ql-block"> 春季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block"> 春天天氣轉(zhuǎn)暖，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還不及調(diào)整適應(yīng)。春天主生發(fā)，萬(wàn)物皆蠢蠢欲動(dòng)，細(xì)菌，病毒等亦隨之活躍。不按牌理出牌的</p><p class="ql-block">古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚(yáng)的花粉等也是春季致病的誘因。初春蔬菜品種較少，寶寶胃口也較差，容易缺乏營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block">多讓孩子到室外活動(dòng)，能得到日光照射，吸進(jìn)新鮮的空氣，增強(qiáng)小兒造血及免疫功能。</p><p class="ql-block">在飲食上也注意：</p><p class="ql-block">1.選擇容易消化的流質(zhì)飲食。</p><p class="ql-block">2.飲食宜清淡少油膩，即滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。</p><p class="ql-block">3.保證水分的供給。</p><p class="ql-block">4.多食含維生素C，E及紅色的食物。</p><p class="ql-block">5.飲食宜少量多餐。</p> <p class="ql-block"><b> 下周美食預(yù)告</b></p> 星期二4.18 <p class="ql-block"> 豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效。</p> <p class="ql-block">早餐??：鮮牛奶??</p><p class="ql-block"> 黃瓜炒蛋</p><p class="ql-block"> 紅糖饅頭</p><p class="ql-block"> 綿綿白粥</p> <p class="ql-block">午餐??：青菜飯</p><p class="ql-block"> 紅燒獅子頭</p><p class="ql-block"> 山藥炒木耳</p><p class="ql-block"> 玉米排骨湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)??：水果燕麥酸奶</p><p class="ql-block"> 哈密瓜</p><p class="ql-block"> 腰果</p><p class="ql-block"> 蔥油餅</p><p class="ql-block"> </p> 星期三4.19 <p class="ql-block"> 番茄富含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促進(jìn)胃液分泌，增加胃酸濃度，幫助消化，滋潤(rùn)腸道和大便。土豆富含維生素、鈣、鉀等微量元素，易于消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富，并能為人體提供大量能量。</p> <p class="ql-block">早餐??：鮮牛奶??</p><p class="ql-block"> 培根炒蛋</p><p class="ql-block"> 香甜玉米</p><p class="ql-block"> 黑米粥</p> <p class="ql-block">午餐??：燕麥飯</p><p class="ql-block"> 番茄土豆燉牛腩</p><p class="ql-block"> 耗油包菜</p><p class="ql-block"> 鯽魚腐竹湯</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">午點(diǎn)??：酸奶</p><p class="ql-block"> 葡萄干</p><p class="ql-block"> 蘋果</p><p class="ql-block"> 桃酥</p> 星期四4.20 <p class="ql-block"> 雞肉含有維生素C、E等,蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用,另外含有對(duì)人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類。</p> <p class="ql-block">早餐??：鮮牛奶??</p><p class="ql-block"> 水煮蛋</p><p class="ql-block"> 肉松</p><p class="ql-block"> 香糯白粥</p> <p class="ql-block">午餐??：香香米飯</p><p class="ql-block"> 家常黃燜雞</p><p class="ql-block"> 干鍋花菜</p><p class="ql-block"> 菠菜魚丸湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)??：紅棗牛奶銀耳湯</p><p class="ql-block"> 香蕉</p><p class="ql-block"> 開心果</p> 星期五4.21 <p class="ql-block"> 蝦仁的肉質(zhì)鮮美，同時(shí)也具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，主要含有蛋白質(zhì)、煙酸、鈣、鐵、磷硒，以及多種維生素等成分，其中鎂元素有保護(hù)心血管系統(tǒng)、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈防止動(dòng)脈硬化等作用。蝦肉中的蝦青素成分具有極強(qiáng)的抗氧化作用，清除體內(nèi)自由基。</p> <p class="ql-block">早餐??：鮮牛奶??</p><p class="ql-block"> 蔥爆蛋</p><p class="ql-block"> 肉包</p><p class="ql-block"> 燕麥粥</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">午餐??：青菜肉丁胡蘿卜米飯</p><p class="ql-block"> 雙色蝦仁</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)??：水果燕麥酸奶</p><p class="ql-block"> 海苔</p><p class="ql-block"> 橙子</p><p class="ql-block"> 手工自制餅干</p> 美食回顧?? 如何預(yù)防春季傳染病？ <p class="ql-block"> 1.開窗通風(fēng)</p><p class="ql-block"> 確保空氣新鮮流通，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。</p><p class="ql-block"> 2.注意衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手，勤換洗、勤曬衣服、被褥。個(gè)人用品毛巾、牙刷、餐具應(yīng)定期消毒。</p><p class="ql-block"> 3.合理膳食</p><p class="ql-block"> 多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、維生素的食物，如瘦肉、禽蛋、蜂蜜、新鮮蔬果等。</p><p class="ql-block"> 4.積極鍛煉</p><p class="ql-block"> 多到郊外、戶外鍛煉，使身體氣血通暢、筋骨舒展，以增強(qiáng)體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 5.少湊熱鬧</p><p class="ql-block"> 避免前往人員密集混雜、空氣污染的場(chǎng)所，避免接觸傳染。</p><p class="ql-block"> 6.規(guī)律作息</p><p class="ql-block"> 早睡早起，保證睡眠充足，增強(qiáng)免疫力。</p><p class="ql-block"> 7.預(yù)防接種</p><p class="ql-block"> 應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，計(jì)劃性預(yù)防接種是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，疫苗是阻擊各種傳染病發(fā)生的最佳積極手段。</p><p class="ql-block"> 8.及時(shí)就醫(yī)</p><p class="ql-block"> 若出現(xiàn)發(fā)熱、出疹或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。回家后洗手，避免交叉感染。</p><p class="ql-block"> 9.消毒隔離</p><p class="ql-block"> 如確定為傳染病，應(yīng)立刻采取隔離措施。傳染病人用過(guò)的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房?jī)?nèi)門把手、桌面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。</p> 謝謝關(guān)注 <p class="ql-block">??愛的教育??</p><p class="ql-block">花的美麗始于才兒坊幼兒園</p><p class="ql-block">用慈愛交還一份重托</p><p class="ql-block">用心呵護(hù)寶貝毎一步的成長(zhǎng)??</p><p class="ql-block">給孩子一個(gè)嶄新的起點(diǎn)</p>
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