“珍愛生命陽光生活”——梁園區錦繡路小學第十期“愛心傳遞情暖校園”主題活動紀實

梁園區錦繡路小學少先隊

錦繡路小學本周開展“珍愛生命陽光生活”心理健康主題教育活動，旨在加強學生的心理健康教育，提高同學們的心理素質和自我保護能力。各班開展了主題班會，分為三部分內容。 第一部分，同學們通過自我介紹的方式了解自己和同桌的生活情況和心理感受，討論產生焦慮和憂郁情緒的原因及解決方式。目的是讓同學們掌握認識和理解自己以及身邊的同學的情緒變化，了解人的情緒是動態變化的。 第二部分，老師們以舉事例的方式，為同學們分析心理問題。如何正確地面對考試壓力，怎樣處理家庭矛盾，如何處理人際關系等問題。在講解時，老師們注重啟發同學們自我發現、自我教育，引導同學們認真思考問題，找到解決問題的辦法。 第三部分，教授同學們具體的調節情緒的方法，如身體放松法、冥想呼吸法、放松音樂法等。然后進行現場練習，并要求同學們在以后的日常生活中積極運用這些技巧。 通過本次活動，同學們深刻認識到心理健康的重要性，了解了如何認知、調節和解決自己的心理問題，掌握了一些實用的情緒管理技巧，促進了同學們身心健康的全面發展。我們相信，通過這樣的活動，同學們將更加積極樂觀地面對學習和生活中的挑戰，保持健康心態，建立健康生活方式。 編輯：王穎審核：蘇婭