縱享美食 樂享童年——寶塔區第二幼兒園美食分享二幼?保健篇 <p class="ql-block"> 幼兒期的身體及智力發育往往對孩子一生的健康發展起著關鍵的作用，而均衡的營養則是身體及智力發育的基礎要素。</p><p class="ql-block"> 為保證幼兒營養健康的需要，我園每周制定不同特色的菜肴，合理搭配幼兒每餐營養，保證新鮮蔬菜水果，粗雜糧及適量禽肉蛋奶等供應，避免高糖、高脂、高鹽等食物，讓我園的每一位幼兒吃得更加營養和健康。</p> <p class="ql-block"> 精心制作，“食”刻守護幼兒健康。讓我們乘上美食小火車一起踏上本周的美食之旅吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">新鮮肉類：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">新鮮蔬菜類：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">堅果類食品：</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">本 周 特 色</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">鮮 肉 水 餃</b></p> <p class="ql-block"> 彩色鮮肉水餃，不僅營養豐富，還可以滿足孩子們的好奇心，為讓孩子能多吃幾個餃子，廚師們用各種蔬菜汁和面，不僅讓餃子看起來漂亮，而且吃得更營養。黃色南瓜汁，蘊含豐富維生素E、維生素c等，綠色菠菜蘊含豐富的葉酸和鈣，它們都能有效的幫助幼兒消化和牙齒發育。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">貝 貝 南 瓜</b></p> <p class="ql-block"> 南瓜含有豐富維生素B，食用后在體內可轉化為維生素A，對保護幼兒呼吸系統黏膜阻礙細菌病毒的侵襲很有幫助，而且維生素A還可以預防幼兒皮膚干燥，促進幼兒視力的發育。此外，南瓜中還含有維生素C、氨基酸等多種營養物質，它們對增強幼兒的免疫力和生長發育都起著重要作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">菠 菜 牛 角 包</b></p> <p class="ql-block"> 菠菜牛角包中的菠菜富含碳水化合物、維生素、纖維素等營養物質，如維生素C、維生素E營養價值相對較高。吃菠菜可以幫助幼兒補充皮膚、毛發所需的營養，由于菠菜還含有胡蘿卜素和鐵，其中胡蘿卜素可以轉化成維生素A，能促進幼兒視力的發育和預防幼兒出現缺鐵性貧血。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">星 期 一</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早餐：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">水煮蛋 清炒小包菜 花生白米粥</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">早點：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">木糖醇蘇打餅</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">燕麥米飯 有機菜花炒肉片 木耳燒油菜 青菜蘿卜湯</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">午點：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">莎布蕾 小乳瓜</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">晚餐：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">鮮蔬小餡餅 紅棗蓮子八寶粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">星 期 二</b></p> <p class="ql-block"><b>早餐：</b>胡辣湯 炸油餅 麥芹炒豆干</p><p class="ql-block"><b>早點：</b>瑞士卷</p> <p class="ql-block"><b>午餐：</b>金銀卷 肉醬焗豆腐 火腿雞蛋西葫蘆 豆錢錢稀飯</p><p class="ql-block"><b>午點：</b>果味酸奶 鱈魚腸</p><p class="ql-block"><b>晚餐：</b>肉丁時蔬燜飯 鮮蔬芙蓉湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">星 期 三</b></p> <p class="ql-block"><b>早餐</b>：純牛奶 原味面包（現烤） 桃仁拌菠菜</p><p class="ql-block"><b>早點</b>：貝貝南瓜</p> <p class="ql-block"><b>午餐：</b>紅豆米飯 番茄牛肉煲 清炒蘿卜絲 紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block"><b>午點：</b>小老板海苔卷 蘋果</p><p class="ql-block"><b>晚餐：</b>素湯饸絡面 黃瓜拌粉絲</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">星 期 四</b></p> <p class="ql-block"><b>早餐</b>：菠菜牛角包 胡蘿卜土豆絲 小米苞谷珍</p><p class="ql-block"><b>早點：</b>歡樂小象夾心餅干</p> <p class="ql-block"><b>午餐：</b>鮮肉水餃 青菜蘑菇粉湯</p><p class="ql-block"><b>午點：</b>芝士味蛋白卷 菠蘿</p><p class="ql-block"><b>晚餐：</b>金銀米飯 宮保雞丁 孜然炒蘑菇 鯽魚豆腐湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">星 期 五</b></p> <p class="ql-block"><b>早餐：</b>湯汁荷包蛋 清炒西蘭花 南瓜小米稀飯</p><p class="ql-block"><b>早點：</b>蔓越莓餅干（現烤）</p> <p class="ql-block"><b>午餐：</b>黑米米飯 小酥肉 荷塘小炒 菌菇蝦仁湯</p><p class="ql-block"><b>午點：</b>果味酸奶 混合堅果</p> <p class="ql-block"> 把平淡的日子變成詩意的風景，就收獲了快樂和美好，一起來欣賞孩子們的進餐吧！</p> <p class="ql-block"> 合理的攝入營養是幼兒發展的基礎，而均衡的膳食是攝取營養的唯一途徑。幼兒生長發育階段，更需要攝入足量的營養。長期以來我園根據幼兒每日所需的營養素，科學合理的調配各種食品，制定四季特色食譜，均衡營養。讓幼兒在黃金時期健康成長，不辜負在最好的時光里，遇見美食的精致。</p> <p class="ql-block">編輯：侯勤艷</p><p class="ql-block">圖片：各班老師</p><p class="ql-block">審核：辦公室</p> 幼兒營養菠菜維生素南瓜午餐美食早餐早點清炒