化壓力為動力，綻放美好自己——鄭州經開區十一學校開展減壓賦能主題講座

鄭州十一學校

九年級學生面臨即將到來的中招，如何變壓力為動力、提高備考復習的效率？4月13日下午，鄭州經開區十一學校以“化壓力為動力，綻放美好自己”為主題，邀請國家二級心理咨詢師、高級家庭教育指導師、親子關系講師李霞，為九年級學生開展考前減壓賦能主題講座。 李霞通過有趣的謎語競猜活動了解了學生現在的狀態，讓他們通過吹氣球大賽，明白什么是耶基斯—多德森定律，給他們講解壓力的作用，讓他們體悟到適度的壓力是學習的動力，我們要調整好狀態，利用好壓力。 李霞從壓力來源的角度給學生分析為什么會有壓力、怎樣面對壓力、如何化解壓力，她通過“秀才趕考”的視頻讓學生認識到自信對于備考的重要性。 面對學生現在努力是不是太晚的疑惑，李霞耐心解答，鼓舞學生只要信心堅定，壓力適中，什么時候努力都可以創造屬于自己的奇跡。 在聽完講座后，學生們備受鼓舞。九五班能欣雪同學說：“這場講座讓我認識到壓力并非全是壞處。只要我們調試好心態，堅定信心，敢于拼搏，積極備考，就可以利用好壓力，留下畢業前夕的美好回憶。” 有人說中考是人生的第一個轉折點，是人生中的第一場戰役，希望2023屆鄭州經開區十一學校畢業班的學子們能夠以筆為戟、以書為盾，吹起號角，雷響戰鼓，砥礪奮進，再鑄母校新輝煌！