鈍感力讀后感

以諾媽媽

在以往傳統的認知中，鈍感力都是指，一個人的反應有點遲鈍，對人對事都不敏感。有時候這確實是件好事，但大多數時候，別人都只會認為你好欺負，更會變本加厲的來壓榨你。 換句話說，鈍感力得分人、更得分事兒，說白了就是，你得具有能夠分辨人或者事情本質的能力。 當沒有觸及到原則的時候，我們可以不在意，一切都沒所謂；但如果對方充滿了惡意，我們就要拿起這把刀，保護自己不受任何傷害。你是否經歷過或正在經歷這樣的困境：明明這個任務不是你做錯的，領導卻只是狠狠批評你，你氣不過和領導爭辯，反而罪加一等，處罰得反而更多了；昨晚的聚會上因為芝麻綠豆大小的事和朋友吵了起來，大家不歡而散，現在想想覺得自己沖動了，想和朋友和好，可又拉不下臉主動道歉；早上因為老公擠完牙膏沒擰蓋子，和他吵了一架，氣得早飯也不吃，摔門就出來了，現在肚子餓了，氣也消了，想想自己有點小題大做，又不好意思主動給老公認錯，只能僵著。其實，會出現以上這些問題，大多是由于我們太敏感了，明明不是什么大事，忍一忍就過去了，可我們偏偏要發作起來，弄得場面混亂，別人下不來臺。等我們回過神來，才發覺自己做錯了，但已經很難收場了。如果我們能遲鈍一點，不至于聽到小事就跳腳，就能夠不受他人干擾，保持情緒穩定，做出理智的行為，這樣的話，我們的人生該少了多少煩惱哇！《鈍感力》講的就是這種“遲鈍的力量”，遲鈍在這里并不是個貶義詞，它是一種稀缺的、類似于護身符一樣的能力。換句話說，鈍感力就是一種，能夠對不重要的事做到毫不在意，或者說會被困擾一會兒，但最終能夠說服自己不去計較，做到不自責不內耗，也不對他人有過高期待，始終積極樂觀的生活態度。因此擁有這種能力的人，就能夠堅持自己，不在意他人的目光，坦蕩從容的面對生活給出的各種刁難和挫折，不氣餒、不放棄，毫不遲疑的向著自己的目標一步一步的走下去，最終贏得美好生活的眷顧。這本書的作者是鼎鼎大名的渡邊淳一，他的人生軌跡和我們都很熟悉的魯迅相似，也是棄醫從文。渡邊淳一的文章火辣熱情、尖銳深刻，文筆感性細膩，被媒體奉為文學大師、現代男人的代言人、現代情愛文學大家等稱號。好了，介紹完作者概況和本書的基本情況后，本期千聊聽書將帶你閱讀《鈍感力》，教你在彷徨無助之時，如何不忘初心，找到那個勇敢的、堅韌的、執著的、坦然的的自己。接下來我將分三個重點來為你解讀本書的精髓內容。第一個重點是：鈍感力對健康方面有怎樣的好處？第二個重點是：擁有鈍感力的人為什么容易成功？第三個重點是：該如何做才能擁有鈍感力？好，我們先來看第一個重點：鈍感力對健康方面有怎樣的好處？我們先來談談，沒有鈍感力的人，會有怎樣的壞處。加拿大的一位醫學家塞里埃就做了個實驗。他把老鼠們關在了一個沒有陽光、又濕又冷的地方，并且用棍子不停的去戳它們，使得老鼠們不停的東奔西竄不得消停，就是為了讓它們始終處在一種緊張的狀態里。實驗不停的進行著，直到老鼠們衰弱到了極點動彈不了了，塞里埃檢測了一下，發現這些老鼠的腎上腺皮質出現了血點，它們的消化器官開始出現了潰瘍。塞里埃發現，通過持續不斷的騷擾老鼠，讓它們始終處在一種不安和煩躁的狀態里，老鼠胃部的血管就會開始收縮，越縮越小，血液循環則開始變得越來越慢，甚至暫停，此時，處在胃部最上面的黏膜部分，則出現了潰爛現象，接著，潰爛的范圍越來越大，最后就導致成了胃潰瘍。 這個實驗讓塞里埃一戰成名，獲得了諾貝爾醫學獎。從此，世人都知道了胃潰瘍的產生，是因為精神壓力過大造成的。因為我們的血管是由自律神經來控制的，擁有鈍感力的人，也就是俗話說的“神經大條”的人，別人干啥他們都覺得無所謂，不會被干擾到，所以他們全身上下的血管就會一直處于平穩舒張的狀態，因為自律神經不會被輕易的刺激到，從而使全身的血液可以流暢的一遍又一遍的在身體內部循環，特別有益于健康。所以說啊，在平常的生活當中，我們應該盡量避免增加自律神經的負擔，能不在意就不在意，能不多想就不多想。只要自己不尷尬，尷尬的就是別人。這樣優秀的鈍感力就是保持身體健康的動力。以上就是第一個重點內容：鈍感力是什么，它對健康方面有怎樣的好處？接下來，我們來說說第二個重點：擁有鈍感力的人為什么容易成功？提起醫生，在大多數的人的心里都會理所當然的認為，職業使然，醫生的性格大都是細膩敏感的，其實，世事無絕對，S醫生就是個例外。這種例外不僅使他成為了出色的醫生，最后還當上了一家大醫院的院長，目前甚至還擔任著名譽董事長。S醫生是作者渡邊淳一棄醫從文前的同事，當時的S醫生還是主刀醫生的助手。這個主刀醫生醫術精湛，就是嘴特別賤，每次做手術都要沒事找事罵人，尤其愛罵自己的助手。所以在每一次的手術過程中，S醫生都會被主刀醫生當著大家伙的面訓斥，毫不留情。這事兒擱一般人身上，恐怕早就崩潰了吧？可人家S醫生不是一般人嘛，不僅沒崩潰，每次在挨罵的時候，都能夠極為誠懇的點頭說“是，是，您說得對！”手術室里其他同事們都緊張極了，生怕被訓斥到自己頭上，戰戰兢兢，唯獨被教訓到的S醫生反倒鎮定自若，一邊嘴上應著“是是是”，一邊該干嘛干嘛。于是，每一次的手術都是在主刀醫生的“罵罵咧咧”和S醫生的“唯唯諾諾”中完美結束。更讓人意外的是，出了手術室的同事們還沒有從主刀醫生的陰影之下走出來，S醫生就已經一邊喝著啤酒，一邊和別的同僚談笑風生的聊起了之前的手術或其他各種事情，被責罵的事好像和他半毛錢關系都沒有。所以S醫生成為了整個醫院議論的焦點。有的人說他臉皮厚會偽裝，有的人贊揚他心理承受能力強，是個學醫的料。而S醫生本人對于這些流言蜚語或欣賞之詞，他統統不在意，行為上還是一如既往，不曾改變。講真，如果沒有這種優秀的鈍感力，S醫生絕不會有日后的巨大成就。坦白說，修養再好的人，如果被人天天吹毛求疵、挑肥揀瘦，就算事后可以不計較，在現場的時候不可能每次都不翻車吧？如果心里是真的不服氣，每天在公眾場合丟面子絕對裝不出來個云淡風輕樣。這只能說明S醫生明確地知道，此刻的關注點在學習精湛的醫術上，其他的都不重要，才能夠迅速忘卻主刀醫生的辱罵，才能不在乎別人的流言蜚語，才能在聽到別人的贊揚之詞時，不洋洋得意。從S醫生身上，我們能學到：當我們遭受生活中的各種不公和委屈時，要記得自己要去的方向，堅定自己的目標，別浪費一分一秒的時間在不相干的人或者情緒上。那總有些人愛在我們背后說三道四可怎么辦？我們可以這樣想：喜歡議論別人的人，多半沒有什么大的本事。正是因為他們的人生中沒有別的重要的事要做了，才會把我們當成人生的重心，無論我們做什么，都能輕易牽動他們的情緒，讓他們津津樂道許久。所以說，我們越是被議論，越是證明自己優秀，而一個優秀的人和別人最本質的區別，就在于我們不會浪費時間在這些無意義的事情上，繼續向前走才是最重要的。以上講述的是第二個重點：擁有鈍感力的人為什么容易成功？接下來，我們進入第三個重點：該如何做才能擁有鈍感力？在婚姻中如果沒有鈍感力，那生活將會是相當的折磨人的一件事，分分鐘都在煩不勝煩的煎熬中度過。說一個擠牙膏的小故事。妻子是一位一絲不茍，井井有條的女人，而丈夫是一位大大咧咧的，不拘小節的男人。一天早晨，當妻子拿起牙膏準備刷牙的時候，毫無預警的就爆發了，指著丈夫憤恨地說：“每次你都是這樣，擠牙膏的時候就不能從底部往上擠嗎？你看看這牙膏被你捏成啥樣了，亂七八糟的，真讓人討厭！”丈夫愣住了，隨即反擊道：“多大點事兒，至于嗎？你以前不是還因為我這種隨心的擠法，而夸贊過我率性可愛么？”然后開始一一列舉妻子讓他無法容忍的各種事情。戰爭就這樣升級了，夫妻二人開始了激烈的相互攻擊，此時爭吵的內容已經變成了“你跟你母親一個樣，都有這種惡習”“你跟你父親也一樣，驕傲自大、目中無人”，越吵越生氣，最后竟然鬧到了要離婚的地步。你看，這夫妻倆爭吵的起因，竟然是這么個可笑的小問題，退一萬步說，這根本就是沒有什么道理可講的事。然而男女之間或夫妻之間，像這種根本就無關對錯、全憑個人的情緒或感性認識的不同，輕則造成夫妻失和，重則造成反目成仇、一拍兩散的事情，可以說數不勝數。于是此時，鈍感力就變得十分重要了。就像這種牙膏擠法的問題，如果是擁有鈍感力的夫妻，壓根就不會過于在意。就算自己平時喜歡將牙膏從后面往前擠，如果對方隨手亂捏的話，也不會介意。換句話說，這些通通都是小事，怎么著都行。這樣的話，一開始就不會發生口角，做丈夫也就不會進行還擊，因此也就沒有之后的大吵大鬧，弄到要離婚這種糟糕的境況了。世界那么大，兩個毫無血緣關系的人，能夠相識、相愛、直至走入婚姻，甘愿成為對方最親的人，這本身就是一件值得珍惜和慶幸的事。在漫長的人生中，兩個人相互扶持、彼此陪伴，需要的不僅僅是當初的熱情，還要有更多的體諒和包容。換句話說，就是在小事上心要大。人們總是把婚姻幸福掛在嘴邊，可這絕不僅僅只是一句話而已。多年之后的一句意味深長的感慨：“和你共度一生真是太好了！”全都是經過了漫長的磨合后才得出來的結論，我們不要忘記，在夫妻雙方相互容忍的背后，是出色的鈍感力一直在支持和守護著他們。最后，讓我們再來看看，人在遭受嫉妒和諷刺時，擁有鈍感力是有多么重要的一件事。俗話說，木秀于林風必摧之。在我們身邊，經常會發生被朋友或同事嫉妒、中傷和刁難的事情，你越優秀，越容易遭受到這種躺槍。明槍易躲，暗劍難防，每每中招，也就不足為怪了。更何況是這些平時和我們關系比較親厚的人。于是每次遭受到這些熟人的攻擊，許多人都會異常的難過，有時甚至會一味的隱忍和退讓，導致身心都出現了問題。這就是得不償失了。就比如我原來公司的兩個同事小麗和薇薇，兩人都是從前臺開始做起，非常要好。但薇薇不想永遠做個小前臺，她覺得人生還有更大的可能，她要拼一把。于是她考上了隔壁大學的非全日制研究生，每個周末都沉浸在學習中，還邀請小麗和她一起。而小麗對此絲毫不感興趣，她就喜歡逛街、試最新款衣服，去網紅店打卡。雖沒有明說，但她覺得薇薇真的過于自戀，自視甚高，覺得她就算努力學習也不會有什么改變。慢慢的，兩人之間，玩不到一起，也學不到一起，能聊的話題越來越少，漸行漸遠。兩年后，薇薇畢業了，隨后作為實習會計升入到財務部。而小麗則還是前臺，于是小麗開始心里不平衡了。一開始，小麗還是酸葡萄心理，在說話時會流露出不甘心和埋怨。薇薇念著舊情，也是盡力安撫她。后來小麗慢慢地沒了分寸，明里暗里沒少給薇薇潑各種臟水，薇薇也漸漸地放棄了她，還告訴她：“說實話，我還要謝謝你。如果沒有現在你的嫉妒，我還不知道我已經變得如此優秀，自己當初做了一個多么明智的決定。之后請繼續嫉妒我吧。”如果薇薇在這種情況下，和昔日的朋友大吵一架，恐怕既浪費時間，又于事無補。好在優秀的人連思維方式都這么與眾不同。在這種情況下，薇薇展現出了優秀的鈍感力。盡管被嫉妒是非常痛苦的事，但在冷靜思考之下，她洞察了小麗深層次的心理和這么做的動機，并將其轉化成為對自己有利的因素，從而能夠讓自己以積極進取的態度坦然地生活下去。所以說，我們也應當學習這種優秀的鈍感力，千萬別一聽到不中聽的話就怒火攻心，而應該冷靜下來，思考對方為什么要那么說，換位想一下對方此時的心態，并從中找到應對的策略。愿你我都能擁有這種力量。好了，以上就是《鈍感力》這本書的全部內容了。我們再來回顧一下，關于鈍感力，作者分享了三個重點：第一，我們說了鈍感力是什么，以及對健康方面的好處。遇到事情不給自己增加額外的精神壓力，才能保證神經血管的舒緩和暢通。第二，我們說了擁有鈍感力的人為什么容易成功，只因為能夠做到迅速忘卻不快之事；在認定目標之后，即使失敗仍要繼續挑戰；能夠坦然的面對流言蜚語；面對表揚時，不得寸進尺，不得意忘形；對嫉妒諷刺常懷感恩之心。第三，我們說了該如何做才能擁有鈍感力。在婚姻和日常生活中，在保持寬容的前提下，做到既不強求別人，也不委屈自己。鈍感力不是讓你節節退讓的理由，而是保護你披荊斬棘、勇往直前的戰衣。溫室中的花朵，如果移到大自然的環境中，肯定活不過一夜，但極有韌性的鋼鐵，一定能夠忍受千錘百煉，并從中獲得新生。人，也一樣，不要怕被打擊，要有優秀的鈍感力，要給自己裝上一個像濾水器一樣會過濾的耳朵和眼睛，自動過濾掉各種負面的信息，冷靜地思考，從中發現破綻，再去回擊生活給你的各種惡意和刁難。

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