喬敏的美篇

(荊山玉)喬

健身氣功八段錦走進大慶路小學崇尚人人體育，共創美好生活 “健康進萬家”2023年襄陽市體育下鄉和全民健身“五項五進”（八段錦）進大慶路小學。 2023年4月13日下午2點30由襄陽市健身氣功協會主席，國家級社會指導員皮傳瓊主席，帶領協會國家一級社會指導員，李明秀，陳洪祥，喬敏，宣傳部部長劉智品來到大慶路小學進行健身氣功（八段綿）教學。 今天由國家一級社會指導員李明秀主講，國家一級社會指導員陳洪祥，喬敏演示，國家級社會指導員皮傳瓊指導。 這次活動得到了大慶路小學大力支持，由該校分管副校長安排，體育教師金亮老師組織六十名學生參加了健身氣功（八段錦）的學習，同學們在學習過程中認真聽講，刻苦練習，很快掌握了動作要領。 　　健身氣功八段錦八個動作，在學習開始由李明秀指導員帶領同學們朗讀了八句歌訣：1，兩手托天理三焦，2，左右開弓似射雕，3，調理脾胃須單舉，4，五勞七傷往后瞧，5，搖頭擺尾去心火，6，兩手攀足固腎腰，7，攥拳怒目增氣力，8，背后七顛百病消。 　　健身氣功八段錦與其他運動相比較，簡單易學，安全高效，不易受傷，是大家強身健體首選項目。 在學習方法上，三調合一，效果顯著，調身（抻筋撥骨），調息（呼吸吐納），調心（心里調適），對中小學生的健康成長，強身健體起到很好的作用。 　　通過今天的學習，同學們感受深刻，即鍛煉了身體，又獲得了快樂，同時也了解了中國傳統文化的多樣性，收獲滿滿。 以后襄陽市健身氣功協會在襄陽市文化旅游局的組織指導下，把“健康進萬家”襄陽市體育下鄉和全民健身“五項五進”活動開展的更好，為全民健身，提高全民強身健體生活水平做貢獻！文字編輯：喬敏圖片視頻：劉智品皮傳瓊金亮 審核：皮傳瓊 2023年4月13日