【瑞雪憶童幼兒園】一周美食早知道

張家口市經(jīng)開區(qū)瑞雪憶童幼兒園

????一周美食早知道???? ??星期一??????早餐：蔥花餅豆面糊糊加點(diǎn)：桃酥午餐：炒餅醋溜白菜雙耳湯午點(diǎn)：蘋果沃柑晚餐：黃花木耳肉包菜炒豆皮紅豆米飯紫菜湯 ??星期二??????早餐：麻醬火燒燕麥雜糧粥加點(diǎn)：酸奶午餐：海米煨冬瓜牛肉圓蔥木耳綠豆米飯桂圓棗干湯午點(diǎn)：香蕉千禧晚餐：肉炒腐竹燴金瓜雙色卷白菜粉絲湯 ??星期三??????早餐：雞柳火燒棒渣粥加點(diǎn)：蒸貝貝瓜午餐：醬爆雞丁雞蛋炒菠菜紫米飯海帶湯午點(diǎn)：菠蘿火龍果晚餐：紅燒排骨香菇油菜五香花卷豆腐湯 ??星期四??????早餐：瑞雪蛋糕醇香牛奶加點(diǎn)：菊花枸杞飲午餐：火腿三丁蒜香燒茄子葡萄干米飯菌菇湯 午點(diǎn)：西瓜哈密瓜晚餐：魚香肉絲青椒土豆片南瓜綠豆卷絲瓜蛋湯 ??星期五??????早餐：糖酥餅南瓜小米粥加點(diǎn)：五香茶葉蛋 午餐：汆羊肉芹菜豆干紅小豆米飯菠菜湯午點(diǎn)：水果拼盤晚餐：素蒸餃百合蓮子八寶粥 ??南瓜有明目的功效與作用????因為南瓜中富含胡蘿卜素和膳食纖維，胡蘿卜素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能夠保護(hù)視力，還能促進(jìn)上皮組織的生長分化，促進(jìn)骨骼的發(fā)育????????另外，南瓜含有豐富的果膠????具有保護(hù)胃腸道粘膜，促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化的作用??????