<p class="ql-block">2023年4月9日，用時3小時28分14秒安全完賽楊凌馬拉松，雖然這次沒有PB，但成績還在330以內(nèi)，算是第二次突破330，比較滿意。</p><p class="ql-block">復盤賽程，感覺前半程還是偏快了些，導致后半程遭遇長上坡后乏力，減速較多。馬拉松大賽氣氛熱烈，容易超速，所以前半程要控住，后半程要挺住。</p><p class="ql-block">也就是說，前半程跑者需要適當控制速度，壓住配速，不宜完全放開跑的太爽；后半程遭遇體能瓶頸，進入撞墻期，需要咬牙堅持，保持速度，努力完賽！</p><p class="ql-block">前半程有多爽，后半程就有多崩潰！賽前原本看好的新秀們，這次表現(xiàn)出人預料，成績不如預期，大概就是配速計劃執(zhí)行不力，前期超速行駛這個原因。相信隨著參賽經(jīng)驗的不斷積累和總結(jié)，以后大家一定會取得更好的成績。</p><p class="ql-block">大賽當日天氣晴朗，中午氣溫較高，暴曬之下好幾個跑友發(fā)生熱射病，中暑后被緊急送醫(yī)。</p><p class="ql-block">?太極城跑團七十余人參賽，隊伍龐大，且都能順利完賽，戰(zhàn)果輝煌！</p><p class="ql-block">個人一直認為，陜西楊凌農(nóng)科城馬拉松的賽事氛圍和服務(wù)不輸于國內(nèi)任何金牌大賽，包括大滿貫賽事，楊馬從來沒有讓人失望過！</p><p class="ql-block">期待來年，再戰(zhàn)楊凌。</p>
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