平常心迎中考

Kay

在中考日益臨近的時候，濱和中學適時請來專業的心理老師，通過講座解答我們家長“如何陪伴孩子迎戰中考”的困惑。 1小時的講座，丁老師深入淺出、理論聯系實際，列舉了面對中考孩子們常見的心理狀況，并舉例分析了中考生產生焦慮的原因。 　　作為家長，我們考前能幫助做些什么呢？也許我們會特別重視中考娃，給予他們特別的照顧，比如，準備各種美食、配新眼鏡、換新環境等。聽講座才知道，中考娃可能不希望享受這些“熊貓”般的待遇，因為這樣無形中會給他們壓力。 家長要盡量在各方面都保持平常狀態，以自己平穩的心態幫助中考娃平穩心態。 丁老師還詳細介紹了如何用STOP技術穩定情緒：腹式呼吸、穴位按摩、肌肉放松……都是簡單易學的有效方法。睡不好睡不著也會是很多中考娃的苦惱。丁老師告訴我們，過于關注沒睡好比沒睡好本身帶給自身的傷害更大。 對模考成績，家長和孩子也要平常心對待，放下焦慮，著遠未來，方可行穩致遠。 908的家長們聽了講座，收獲滿滿。作為孩子的父母，應該多聽聽孩子心聲，多和孩子換位交談，孩子才能身心健康的去應對各種挑戰！——楚嵐媽媽臨近中考，家長定位準確和管理好自己的情緒尤為重要，營造一個愉悅的氛圍，讓孩子能夠輕松應戰！——紫萌媽媽非常感謝學校安排這樣的一堂課，今天的心理講座很實用，通過老師的講解以及和家長的互動，我找到了更好地解決親子矛盾的方法，反思自己日常行為語言中的不當之處，為能更好的迎接中考注入新的能量。——子陳媽媽