靜思愚見：如何正確認識“老年”

太行之子

我國正在面臨著社會老齡化，有關如何看待老年人的話題很多。有的提議趁現在身體還好去游山玩水，外出旅游。遨游世界，走遍祖國的大好山河，親近大自然，拍照攝影，陶冶情操。有的倡導圓自已平生興趣愛好之夢，上老年大學。或學攝影，或練書法，也可學樂器，唱歌跳舞，豐富自己的老年生活。有的注重養生，聽講座，買保健品，晨起鍛煉，午后散步。有的甚至帶上記步器，像當年完成作業那樣，天天完成一定數據的步數才心安理得。以上的建議說的都對，都值得參考。但是更為重要的，要想明白二個問題：一，老年是什么？二，我的老年該如何度過。 老年人，按照國際規定，60周歲以上的人確定為老年；我國《老年人權益保障法》第2條規定老年人的年齡起點標準是60周歲。即凡年滿60周歲的中華人民共和國公民都屬于老年人。隨著社會老齡化的日益加重，中國的老年人越來越多，所占人口比例也越來越高，2010年我國老年人口（≥65歲）占總人口比重8.9%；2011年我國老年人口比重達9.1% ；2012年我國老年人口比重達9.4%。截至2014年底，我國80歲以上的老年人達2400多萬，失能、半失能老人近4000萬人。2021年5月11日，第七次全國人口普查結果顯示，中國60歲及以上人口為26402萬人，占18.70%，其中，65歲及以上人口為19064萬人，占13.50%。人口老齡化程度進一步加深。[ 老年是什么。老年是人生中最后的一個階段，如同一年有四季，春、夏、秋、冬一樣，人生也有少、青、壯、老四個階段。老年就是一年四季中的冬天。老年人不再是青春年少，不再是成長、成熟。老年人是年齡大了，不能再繼續參加體力勞動，不能繼續留在工作崗位，要退職、退休回家怡養天年的人。器官老化，功能減退，不再是年富力強，不再是中流抵柱。所以老年人要從工作崗位上退下來，要把擔子交給后來的繼任者。回到家中，是爺爺奶奶，是姥姥姥爺，走到街上，是體弱人群。山還是山，水還是水，一句話，老年人就是老年人！老年人經歷豐富，但因為年老，思維能力減退，容易固執己見。當然，老年人經歷豐富，創造過，奮斗過，給社會國家做出了貢獻，所以，老年人是社會的寶貴財富；老年人見多識廣，對各種問題有見解，處理危機有經驗，所以老年人是年輕人的良師益友；老年人務實穩重，看問題比較有高度、有深度，所以老年應該受到社會的尊重。但老年人因成長的環境，生活的歷史局限，對新生事物不敏感，對新的消費方式，新的生活模式不接納，所以老年人守正有余，創新不足。 由于老年人數逐年增加，老年問題也倍受關注。可以預見，未來幾年，老年學將會面世，研究老年問題將會成為熱門。現在就有不少有關“老年”的文章、專著。網上流傳的有老年三字經，老年四字詩都值得一讀。但是，有的人把老年說成是人生中最輝煌的時段，也有的把老年說成是人生最悲催的階段。這類觀點，我都不敢茍同。有人舉出例子，說xxx80多歲還意氣風發，競選M國總統；有人記述某人近90歲還在掌管公司。還有人發視頻，介紹一位80多歲的老者如何在單扛上騰空翻轉，身如輕燕。這些個案都是特例，不是一般老年人可以效仿的。老就是老了，生老病死，乃是自然規律，生物學講，適者生存，人只能認識并遵循規律，無視規律，就遲早會受到懲罰的。 如何規劃度過自己的老年生活呢？無需多說，簡單來說，就是二句話：一是樹立正確的“三觀”，二是選擇適合自己的方式。正確的三觀即是正確的世界觀、人生觀和價值觀。這是一個人對世界、對人生的基本看根本觀點，是一個人最基本、最重要的精神支柱。三者互相滲透、相輔相成，決定著人們的理想信念，影響著人們的思想境界，指導著人們的行為選擇，關系著人們的價值判斷。世界觀是一個人對整個世界的根本看法，世界觀建立于一個人對自然、人生、社會和精神的科學的、系統的、豐富的認識基礎上，它包括自然觀、社會觀、人生觀、價值觀、歷史觀。人生觀是關于人生目的、態度、價值和理想的根本觀點。它主要回答什么是人生、人生的意義、怎樣實現人生的價值等問題。其具體表現為苦樂觀、榮辱觀、生死觀等。價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。我們所知道的許多終生獻身于事業的政治家、科學家，藝術家，能工巧匠等，他們的一生（包括老年生活）都是我們應該學習的榜樣。有資料稱，北大哲學系的退休教授大多長壽，晚年生活坐看云卷云舒，著書立說，悠閑自得；也有報道，山村老人不愿搬離老屋，呼山里新鮮空氣，食親手耕種的糧食蔬菜，日出而作，日落而息。無論大學教授，還是山村老夫，他們都達觀知命，修身養性，遵循自然規律，堪稱優雅人生。如何度過老年生活？仁者見仁，智者見智，但下列三條是最基本的：一是要樂觀向上，不卑不亢，珍愛生命總是對生活充滿希望，總是懷有一個陽光的心態。二是要終生修身養性。起居有時，飲食有度，娛樂適中，運動宜己。有愛好但不入迷，有追求但不偏激，有友誼但不結幫。關心國內外大事，但不偏聽偏信；多參加社會活動，但不追名逐利；多交朋友、但不自吹自擂；多接受正能量消息，但不自大自狂。樂施好善，但不輕信盲從。三是要活到老學到老，終生在學習狀態下生活。要學習新鮮的交往知識，比如運用網絡的能力，使用手機去處理日常生活中的各種事項，比如出行打的、定票，繳費，看病掛號，自動取款，網上購物，定投理財等等。 自然界沒有完全相同的兩片樹葉，人世間沒有一模一樣的人生。老年生活也一樣，一百個人便有一百種方式。選擇何種模式？適合自己的便是最好的。合腳的鞋穿在自己腳上就是最舒適的。是的，我們已經不再年輕，但歲月卻讓我們成熟和淡定。猶如排浪涌雪、焰火騰空，舒緩的釋放出自己的最美；猶如脫繭蝴蝶、浴火鳳凰，從容的飛翔在金色的里程。前面，金秋正濃，晚霞正紅把活著當目標，以健康為中心，攜快樂作伴侶，讓信念去保證。走過六十歲、七十歲，向著八十歲一、九十歲，出發！ 青山依舊在，幾度夕陽紅。祝所有的老人樂享晚年！

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