變老的時候，一定要變好

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前些天去醫院體檢身體，在出門路上。一位學院女老師走在我后邊，忽然她跑到我身邊，問我！你的身材是咋保養的呀？真看不出你是個快已八十的老太呀！因在體檢時她聽到我的年齡，我也忽然不好咋回答，平時也有許多人問我，咋保養的，我真說不出原因，我一生從不知道什么叫保養，蔬菜淡飯吃一輩子，沒進過美容店，也沒買過品貴的化妝品，喜歡只身散步，無論天氣怎變化，夏天早上5點起床，5點半出門散步，冬天6點起床，6點半出門，注(南方比北方要晚一小時天亮)晚上8點睡，我早睡早起的生活和穿衣搭配是我一生的習慣，也許是這些習慣養成了我的好心情，好心態的人就會老的慢一點原因吧！ 退休后與人為善，要少與人為聚，人與人之間一旦退休都是個閑字，經常聚集，經常攀比，真得很累很累，還不如在家看看書，喝喝茶，走走路，安寧又舒適，人到暮年，過著自由自在的生活是幸福的象征。不要給自己定下框框、條條、圈圈太多，以免拖累自己。適當的鍛煉、適交的朋友。總之，自己要掌握好自己，不要時時、處處、樣樣聽別人的指揮與調動。要有自己的主見，合乎愉快、健康、友誼為原則。我的晚年過得很愉快，沒有壓抑感。因兒女都有他們的家庭，孫子孫女長大參加工作了，我喜歡看書，喜歡唱歌、現在愛好美篇了，雖然寫不出一篇好文章，只要有這種愛好，能走進美篇這個欄目，自已就值得驕傲，學學寫寫開發腦子，莫等腦子生銹也是最好的養生！ 老年朋友一定好好愛自己，想吃就吃，想穿就穿，穿著吃行外觀一定整潔，這樣自然會讓自己變得年輕些，人老是自然規律，心態不要老，在變老的路上，一定要變好！讓我們老年朋友們！共同樂享晚年幸福！加油！

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變老的時候，一定要變好

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