本周課程是《情商素養發現營》的情緒管理模塊的第五次訓練，課程名稱是《情緒探險家》

小太陽

讓孩子記住的一句話：音樂、電影和畫作中都隱藏著作者的情緒。 本節課讓孩子們感受音樂、電影和畫作中都隱藏著作者的情緒，我要提高自己覺察情緒的能力才能更好地去發現它們。日常生活中，要不斷練習覺察藝術作品中隱藏的情緒。 7-12.歲的孩子己經具備一定的藝術簽賞能力，而通過藝術鑒賞的訓練不但可以提高兒童自身的藝術美感，更能夠鍛煉兒童的情緒覺察能力。與此同時這個年齡段的孩子情緒表達方式往往單一，外在的情緒表現隨著年齡的增長愈發內斂不外露，這也需要一些其他的方式幫助孩子去表達自己的情緒。因此，通過體驗音樂、影片與繪面中的情緒感受，孩子們不斷地練習覺察藝術作品里的情緒，并在自己操作的環節體驗到了藝術作品與情緒的聯系，帶著創作的愉快感受去尋找生活中存在于各處的情緒體驗，這將是我們幫助孩子提高情緒覺察能力的一個良好途徑，同時這也能夠培養孩子用藝術方式表達情緒的能力。 本節課的觀念，家長在家庭中如何運用：通過多樣性的方式體驗情緒鍛煉孩子的情緒覺察能力，你還可以帶孩子進行以下的活動：1、和孩子討論電影人物的情緒；2、通過參觀藝術展，或聽音樂會，看話劇等方式來體驗情緒；3、生活中和孩子進行情景劇游戲，相互進行不同角色扮演，體驗不同角色下的情緒感受。鍛煉孩子情緒覺察能力的方式非常多，需要家長們本身就具有一種覺察孩子情緒的能力，當家長們具備這樣的能力時，你會發現生活中有很多可以練習自己和孩子情緒覺察的方式。