<p class="ql-block">健康</p><p class="ql-block">01 睡眠良好（5點40起，午休一小時）</p><p class="ql-block">02 飲食清淡（早：豆漿+饅頭；午：飯+豆干火腿腸+少量牛肉洋蔥；晚：一碗青菜米線）</p><p class="ql-block">03 運動適宜：整理家務、下午逛街</p><p class="ql-block">04 情緒穩定：很多小確幸及小成就</p><p class="ql-block">05 調理用粉：熏蒸1.5小時；泡腳0.5小時；含服延年方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩、小確幸、小成就</p><p class="ql-block">01 查快遞物流，比想象中的快，而且小哥按要求送貨上門，感恩。</p><p class="ql-block">02 收到了心心念念的經典書籍，幾乎是一整套，非常開心，今天就帶孩子用上了</p><p class="ql-block">03 上午邊熏蒸邊看書，給孩子講繪本</p><p class="ql-block">04 洗衣服、收拾玄關柜，慢慢煥新</p><p class="ql-block">05 帶孩子讀經典、午休，保持好的習慣</p><p class="ql-block">06 午睡后時間不算太晚，出門去風兮堡給家人買衣服</p><p class="ql-block">07 給孩子和先生都買到了合適的衣服，滿意而歸</p><p class="ql-block">08 順利完成晚上的學員分享</p><p class="ql-block">09 睡前給孩子講三字經里的小故事，今天雖然回來得晚，但孩子在9點半前熄燈，10點前睡著。</p><p class="ql-block">10 老媽泡腳時聽了中醫答疑課</p><p class="ql-block">11 邊泡腳邊寫復盤</p><p class="ql-block">12 今天很沉浸充實，愉悅幸福</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感悟</p><p class="ql-block">千金難買我樂意，帶著喜悅開心地花錢，有覺知有度地生活，挺好</p>
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