【衛生 · 保健】春季孩子穿衣指南及溫馨提示

??張老師

春天是一個神奇的季節，有的孩子輕裝上陣，穿著薄薄的長衫站在春風中，那是一個“瀟灑”。而有的孩子依舊厚厚的棉襖，可愛的像一只企鵝寶寶，溫暖的像個“小火爐”。 　　那么這個時節里幼兒入園的穿衣都有哪些講究呢？東升鎮中心幼兒園溫馨提醒各位家長，以下這份科學實用的《幼兒春季入園穿衣指南》請詳細閱讀。 　　大部分三歲以上的孩子已經可以自主表達冷暖了。因此，如果孩子不覺得冷，家長不必給孩子多穿，可以選擇和成人保持一致，甚至有時還可以比大人少穿一件。 如何判斷孩子的衣服是否合適？ 　　正確的判斷方法是觸摸孩子頸背部：① 摸起來溫熱，說明衣服穿的很合適。② 后頸發涼，說明衣服穿少了。③ 后頸出汗，說明衣服穿得過多了。 很多網傳的穿衣法則可以參考，但也不能一概而論，還需要考慮到孩子的實際身體情況哦！以寶寶的體感為主，家長不要盲目的給寶寶“捂”或“凍”呦~ 　　“春天寶貝兒臉，一天變三變”，春天除了雨水多，寒流和冷空氣也時有光顧，天氣忽冷忽熱的。適當捂一捂，能增強抵御風寒的能力，適應春季多變的天氣。 但是，“春捂”并非盲目地給寶寶捂著，否則容易造成危害！幼兒園里運動量大，結果孩子都被“里三層，外三層”阻礙了身體活動，不利于孩子身體適應氣溫變化，也影響孩子對軀干的控制，容易失去平衡、摔倒受傷。另外，穿太厚了，還會導致體內產生的熱量無法發散，若短時間內大量的出汗，還可能導致孩子脫水。 “春捂”的條件 　　“春捂秋凍”，但是“春捂”該怎么捂，有些要點需牢記：① 氣溫：15℃是“捂”的臨界溫度。② 溫差：晝夜溫差大于8℃是“捂”的信號。③ 時機：冷空氣到來前24~48小時做好“捂”的準備。④ 持續時間：7~14天恰到好處。 春天里，孩子要循序漸進減衣。便捷開衫、擋風衛衣、輕便馬甲，不僅讓孩子逐漸適應溫暖的春天，還為季節交替疫病防寒做準備。 注意：“春捂秋凍、不生雜病”雖是一條保健防病的諺語，但并不是每個孩子都適合。愛生病、有慢性疾病的孩子切不可凍著，否則，很容易有春寒侵入，引發各種疾病。 　　有些家長喜歡給孩子穿時髦的緊身衣、連褲襪等，但過緊的衣物不僅影響生長發育和健康、且會造成孩子難以獨自穿脫衣褲的情況。如果經常性穿脫衣褲比其他小朋友慢，孩子就會有挫敗感。 老師建議這樣穿戴入園 　　建議早上入園時為孩子穿寬松舒適的純棉衣物，最好是帶拉鏈的開襟小外套，這樣既方便活動又方便穿脫，還能鍛煉孩子的動手能力。 可以給孩子準備一件拉鏈小馬甲，這樣寶寶到戶外玩的時候可以穿上，既保暖也便于運動。 　　有帽繩的衣服，安全隱患牢居榜首。輕則易被小朋友拉扯摔倒，重則被器械卡住導致昏迷，甚至窒息身亡！ 有水鉆、亮片、小珠珠等裝飾，易被扯下誤食或塞進耳朵/鼻子，也易被孩子誤服或刮傷小手。孩子上幼兒園之后，穿衣應以安全、舒適為主，這樣才是正確的穿衣搭配原則。 　　小朋友多半不會系鞋帶，鞋子盡量選魔術貼或一腳蹬。同時，也要保證鞋子尺碼合適，避免出現碼數過大容易掉，碼數過小穿著不適的情況出現。 多備一雙襪子 　　只有孩子的雙腳始終保持溫暖，沒有受涼，才能保證身體適應外界氣候的變化。 因此，為孩子，特別是那些容易汗腳的孩子多備一雙襪子，就非常有必要。 三暖 背暖、肚暖、足暖1?? 保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒。2?? 孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等。3?? 小朋友腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。 二涼 頭部和胸部1?? 兒童有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；2?? 小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。 洋蔥穿衣，顧名思義像洋蔥一樣一層層地增減衣服因為寶寶運動量大新陳代謝快，經常出汗這樣穿很方便 　　內層要穿材質柔軟、透氣、排汗、相對較薄的純棉內衣。 中層要穿相對保暖的衣服（像毛衣、衛衣等）外層要穿防風防水的外套。 穿衣公式：氣溫+衣服增加的溫度= 26℃ 　　楊柳青青，鶯飛草長。每年的春天是呼吸道疾病和傳染疾病的高發季節，注意兒童穿衣增減尤為重要，希望以上3-6歲幼兒春季穿衣方式，可以供大家借鑒。讓我們的寶貝在春光里，感受生活的美好，健康茁壯成長！