<p class="ql-block">為貫徹落實《幼兒園入學準備教育指導要點》、《3- 6歲 兒童學習與發展指南》精神,切實做好幼小銜接工作,將增強幼兒體質、促進身心發展放在首位,實現幼兒“體、智、德、美、勞”全面發展。</p><p class="ql-block">結合《指南》健康領域提出的:“培養大班幼兒“能夠連續跳繩”,孩子們能喜歡跳繩這項運動,大班組織幼兒進行跳繩運動鍛煉。</p> <p class="ql-block">幼兒跳繩初體驗</p> <p class="ql-block">通過跳繩初體驗,我們發現許多問題,于是我們組織幼兒進行分析探討……</p> <p class="ql-block">通過討論,我們一起總結了以下幾點:</p><p class="ql-block">一、跳繩的基本要點:</p><p class="ql-block">1.身體直立,兩眼目視前方;</p><p class="ql-block">2.起繩后大臂貼近身體兩側,小臂向身體中間收近,手腕發力搖繩;</p><p class="ql-block">3.繩子打地時起跳;</p><p class="ql-block">4.跳繩過程中膝關節微微彎曲;</p><p class="ql-block">5.落地時前腳掌著地。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">于是我們又進行了第二次嘗試,我發現小朋友們對跳繩有了很大的進步。</p> <p class="ql-block">再次嘗試我們又有了新發現:</p><p class="ql-block">1.跳繩的長度:單腳踩住繩,兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。</p><p class="ql-block">2.握繩的方法:握在繩柄中后端。再者兩手心不可朝上,盡量向下或者相對、 手心朝下更能發力。</p><p class="ql-block">3.手上技術要點:兩手上臂貼近身體,手腕用力。減少繩運行周長。</p><p class="ql-block">4.腿部技術要點:腳尖和前腳掌起跳落地,起跳高度不能太高以剛能過繩子最好,落地時膝蓋微屈做緩沖。</p><p class="ql-block">5.呼吸:呼吸要自然有節奏。</p><p class="ql-block">6.站姿:身體挺直但不要僵硬,自然彎曲,兩眼平視前方。</p> <p class="ql-block">經過不斷地探討分析和練習,小朋友們已經有了明顯的進步,不但可以做到自己一個人連續跳,還能兩人合作。</p> <p class="ql-block">小小畫筆,繪出快樂的時光。</p> <p class="ql-block"> 跳繩是一項非常適合幼兒的活動,能夠促進胃腸動力,平衡能力,手眼腿等大肌肉協調能力及節奏感的運動,同時在跳繩過程中幼兒能夠正確計數,為幼兒建立數字概念,鍛煉記憶力等等。總體來說,跳繩是一項非常好的提升幼兒身心健康的運動!我們借助跳繩運動,培養了幼兒愛運動,不怕困難的的品質,也鍛煉了孩子們解決問題的能力,更好的為入小學做好準備。</p>
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