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科學(xué)幼小銜接我們?cè)谛袆?dòng)——大班身心準(zhǔn)備《快樂(lè)跳繩》

小天才幼兒園

<p class="ql-block">為貫徹落實(shí)《幼兒園入學(xué)準(zhǔn)備教育指導(dǎo)要點(diǎn)》、《3- 6歲 兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》精神,切實(shí)做好幼小銜接工作,將增強(qiáng)幼兒體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展放在首位,實(shí)現(xiàn)幼兒“體、智、德、美、勞”全面發(fā)展。</p><p class="ql-block">結(jié)合《指南》健康領(lǐng)域提出的:“培養(yǎng)大班幼兒“能夠連續(xù)跳繩”,孩子們能喜歡跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),大班組織幼兒進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)鍛煉。</p> <p class="ql-block">幼兒跳繩初體驗(yàn)</p> <p class="ql-block">通過(guò)跳繩初體驗(yàn),我們發(fā)現(xiàn)許多問(wèn)題,于是我們組織幼兒進(jìn)行分析探討……</p> <p class="ql-block">通過(guò)討論,我們一起總結(jié)了以下幾點(diǎn):</p><p class="ql-block">一、跳繩的基本要點(diǎn):</p><p class="ql-block">1.身體直立,兩眼目視前方;</p><p class="ql-block">2.起繩后大臂貼近身體兩側(cè),小臂向身體中間收近,手腕發(fā)力搖繩;</p><p class="ql-block">3.繩子打地時(shí)起跳;</p><p class="ql-block">4.跳繩過(guò)程中膝關(guān)節(jié)微微彎曲;</p><p class="ql-block">5.落地時(shí)前腳掌著地。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">于是我們又進(jìn)行了第二次嘗試,我發(fā)現(xiàn)小朋友們對(duì)跳繩有了很大的進(jìn)步。</p> <p class="ql-block">再次嘗試我們又有了新發(fā)現(xiàn):</p><p class="ql-block">1.跳繩的長(zhǎng)度:?jiǎn)文_踩住繩,兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。</p><p class="ql-block">2.握繩的方法:握在繩柄中后端。再者兩手心不可朝上,盡量向下或者相對(duì)、 手心朝下更能發(fā)力。</p><p class="ql-block">3.手上技術(shù)要點(diǎn):兩手上臂貼近身體,手腕用力。減少繩運(yùn)行周長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">4.腿部技術(shù)要點(diǎn):腳尖和前腳掌起跳落地,起跳高度不能太高以剛能過(guò)繩子最好,落地時(shí)膝蓋微屈做緩沖。</p><p class="ql-block">5.呼吸:呼吸要自然有節(jié)奏。</p><p class="ql-block">6.站姿:身體挺直但不要僵硬,自然彎曲,兩眼平視前方。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)不斷地探討分析和練習(xí),小朋友們已經(jīng)有了明顯的進(jìn)步,不但可以做到自己一個(gè)人連續(xù)跳,還能兩人合作。</p> <p class="ql-block">小小畫(huà)筆,繪出快樂(lè)的時(shí)光。</p> <p class="ql-block">  跳繩是一項(xiàng)非常適合幼兒的活動(dòng),能夠促進(jìn)胃腸動(dòng)力,平衡能力,手眼腿等大肌肉協(xié)調(diào)能力及節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng),同時(shí)在跳繩過(guò)程中幼兒能夠正確計(jì)數(shù),為幼兒建立數(shù)字概念,鍛煉記憶力等等。總體來(lái)說(shuō),跳繩是一項(xiàng)非常好的提升幼兒身心健康的運(yùn)動(dòng)!我們借助跳繩運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)了幼兒愛(ài)運(yùn)動(dòng),不怕困難的的品質(zhì),也鍛煉了孩子們解決問(wèn)題的能力,更好的為入小學(xué)做好準(zhǔn)備。</p>

跳繩

幼兒

要點(diǎn)

起跳

運(yùn)動(dòng)

身體

初體驗(yàn)

發(fā)力

我們

鍛煉

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