【衛(wèi)生保健】你我“瞳”行保護視力第六個近視防控宣傳教育月活動科普倡議書

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近視防控幼兒家長的倡議書 親愛的家長、小朋友們： 大家好！眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。近年來，我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。眼睛是心靈的窗戶,預防近視、保護兒童視力，是家長、幼兒園和社會共同關注的大事，因此科學護眼尤為重要。2023年3月份，第6個近視防控宣傳教育月，為了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識，從小養(yǎng)成保護眼視力的好習慣，梅城鎮(zhèn)太陽雨幼兒園特向全體小朋友、家長發(fā)出以下倡議： 針對家庭，我們建議：1.控制使用電子產品的時間 家長陪伴幼兒時應盡量減少使用電子產品。有意識地控制幼兒使用電子產品,電子產品使用單次不宜超過15分鐘，使用電子產品后,應休息遠眺放松10分鐘。2.陪伴幼兒參加體育鍛煉 每天保證幼兒2小時的戶外活動時間，經常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。3.避免不良用眼行為 引導幼兒不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。4.保障營養(yǎng)和睡眠 保障幼兒睡眠時間,確保幼兒每天睡眠10個小時。讓幼兒多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。5.做到早發(fā)現(xiàn)早干預 定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點，導致近視加深。6.保障良好家庭視覺環(huán)境 創(chuàng)設良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。 針對幼兒，我們建議：1.注意用眼衛(wèi)生 手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。2.堅持健康生活方式 不熬夜,少吃糖，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。3.做好護眼措施 長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛，我們要少看手機、電視，少玩平板游戲，如果看電子產品，需要進行遠眺、看看綠化或者做眼保健操，緩解眼部疲勞。4.定期眼部檢查 每學期配合爸爸媽媽、眼科醫(yī)生做好眼部檢查。5.多做體育鍛煉 不要總是呆在室內，多去戶外散散步、眺望遠景、跑步等，使眼睛的調節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。 　　近視是可防可控但不可治的。保護每一個孩子的視力是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責任。 讓我們共同攜手，一起努力為孩子提供良好視覺環(huán)境，營造良好的戶外運動氛圍，控制孩子使用電子產品的時長，培養(yǎng)孩子良好的用眼習慣，不斷提高孩子視力健康的自我保健水平，一起保護好孩子的眼睛，使孩子們都擁有一雙健康明亮的眼睛。