快樂工作，健康生活——鹽津縣教體系統心理健康知識巡回講座走進中和中學

中和中學

四月的中和春陽送暖，和煦的春風敲開心靈。暖陽下，我偷偷埋下一枚陽光的種子，讓生命充滿溫暖的底子，讓未來開滿陽光燦爛的花海。教師被許為是天底下最光輝的職業，這種光輝，既要照亮自己，也照亮別人。教師的幸福是學生的幸福，學生的幸福是家庭的幸福，家庭的幸福是社會的幸福。 　　當今社會，教師的心理健康已成為全民關注的話題。為進一步營造鹽津縣教職工理性平和、樂觀向上的健康心態，以更好的精神面貌投入到工作和生活中去。為此，鹽津縣教育體育局面向全縣教職工開展心理健康知識巡回講座。本次知識講座由心理健康教育指導中心教師組成，以巡回講座的形式開展，面向全縣教職工普及心理健康知識，力求實現老師們快樂工作和健康生活。 　　2023年4月4日下午，中和中學迎來了鹽津縣教體系統心理健康知識巡回講座首場活動。本次活動分為四個環節：一、全縣各中學心理健康教師參觀了解中和中學校園文化建設和心理健康教育；二、召開鹽津縣教體系統心理健康“一生一檔”座談會；三、全體教師參加鹽津縣教體系統教師心理健康知識巡回講座；四、全體教師參加心理健康減壓趣味活動。 下午14：30，在鹽津縣教體局婁利斯副局長帶領下，鹽津縣教體系統教師心理健康知識巡回講座團隊和鹽津縣各中學心理健康教師來到中和中學。我校教師羅炫向婁副局長一行講解了我校的基本情況、校園文化和校園布局，并帶領婁副局長一行參觀了我校心理健康輔導室及校長辦公室。 　　下午15:00，“鹽津縣教體系統心理健康‘一生一檔’座談會”在我校黨員活動室召開。會上，余洪貴校長致歡迎辭，謝冬梅老師詳細介紹了我校心理健康“一生一檔”相關工作情況，最后由婁利斯副局長做總結發言。婁副局長首先介紹了我校心理健康工作開展情況；接著介紹了全縣心理健康工作開展情況，心理健康工作方案，心理健康指導方案；隨后從心理健康教師培訓，心理健康工作責任明確兩個方面談心理健康教育工作的落實；最后，提出了接下來的工作目標——完善三個檔案：師德師風檔案，安全工作檔案，心理健康教育檔案。 　　下午16:00，全體教師認真聆聽由鹽津一中（水田校區）馬雪蓉老師主講的教師心理健康知識講座，講座以“科學應對壓力，維護身心健康”為主題。馬老師用淺顯易懂的語言和直觀的小視頻，從壓力、常見心理疾病、正視壓力、緩解壓力四個方面做了繪聲繪色的講解。 一、教師壓力的來源：工作、家庭、人格、社會、學生。 　　二、教師群體常見的心理疾病：郁抑癥、焦慮癥、恐懼癥。 三、正視壓力:以漫畫的形式，深入淺出的告訴老師們，面對工作中的壓力，要保持陽光的心態。 　　四、緩減壓力的方法：換個視角看煩惱，換個角度看問題。 下午17:10，在馬雪蓉老師和鹽津縣心理健康教育指導中心教師的組織下，全體教師參加了減壓趣味活動。 破冰活動數鴨子活動趣味撲克牌活動心有千千結活動 本次教師心理健康系列活動，讓全縣各中學心理健康教師充分了解我校在心理健康教育方面所做的工作，取得的成績。同時，通過交流，我們也了解到自身的不足，促使我校下步工作深入開展。通過馬雪蓉老師的講座和減壓趣味活動，不僅緩解了老師們緊張、焦慮的心情，還讓老師們學會了如何有效地調節自己的情緒，幫助老師們以更加積極、愉悅的心情投入到工作中，用陽光的心態去照耀每位學生的心田！ 一訓三風 校訓:自強不息攀登不止校風:文明寬厚務實創新教風:愛生敬業求實求真學風:自信好學善思篤行