科普促健康，關愛助成長——濟寧七中科普進校園宣講活動

劉丹

為了提高學生的健康意識和生活質量，幫助學生養成健康的生活習慣，濟寧市第七中學于4月3日上午開展了以“健康生活方式與一生的健康”為主題的科普進校園宣講活動。本次活動旨在向同學們介紹健康生活方式和一生的健康的重要性，幫助他們樹立正確的健康觀念，促進青少年的身心健康發展。 本次活動由趙鵬主任主持，活動邀請了北京協和醫院專家潘慧教授、強佳祺博士，大連市婦女兒童醫療中心常波教授，濟寧醫學院附屬醫院李萍教授進行主題講座，向同學們講解如何保持健康的生活方式和健康生活的重要性等方面的知識，加強同學們健康生活技能培養。 首先由劉輝校長進行活動致辭，劉校長對各位專家表示了熱烈的歡迎，同時提出我們要繼續以促進青少年身心健康成長為使命，重視學生的身心健康發展。 接著，潘慧教授用幽默風趣的語言讓學生了解了肥胖背后隱藏的健康風險，又分別從飲食、運動、睡眠等幾個方面講解了不同的生活方式對健康的影響，使學生受益匪淺。 李萍教授則是在播放《健康歌》的活潑氣氛中指出了身邊不健康的生活方式，揭示了健康的重要意義。她從均衡飲食、減少靜態活動時間、作息規律、積極參加集體活動等方面提醒同學們健康的鑰匙就在我們自己手里。 之后，強佳祺博士播放了一段有趣的科普視頻，使學生們學會了如何飲水以及飲水的注意事項，相信大家一定能夠養成規律的飲水習慣。 最后，常波教授告訴學生們所謂健康不僅要有強健的體魄，還要有陽光開朗的心靈。她提醒孩子們遇到問題不要壓抑在心底，要學會敞開心扉，學會釋放壓力。 此次活動借助豐富多彩的教學手段，有效地幫助孩子們掌握了健康知識，對促進學生養成積極健康的生活方式與行為方式起到了重要的推動作用。 撰稿：劉丹編輯：劉丹校對：趙鵬審核：褚復航