<p class="ql-block">突然接到小丁電話，讓出去旅游，我告訴她，我在自己人群跟著老師一起參加線上腸道SPA十護肝計劃，還要上課，就不去了，她說有誰誰誰，我一聽瞬間就答應了，好幾十年都沒有見的朋友了。</p><p class="ql-block">帶上我要參與計劃的東西，需然沒有在家那么規范，能做到多少是多少，也是一次很好的體驗啦，就這么定了，出發</p> <p class="ql-block">第一站楚雄</p> <p class="ql-block">路邊隨拍土林</p> <p class="ql-block">大理張家大園</p> <p class="ql-block">大理雙廊</p> <p class="ql-block">第一次吃烤榴蓮，特別的香甜</p> <p class="ql-block">這里你一定不陌生</p><p class="ql-block">也是我不能忘懷的地方</p> <p class="ql-block">洱源泡溫泉</p> <p class="ql-block">每天我們都玩的非常的開心，玩了回到賓館后還繼續打麻將，每天行走一萬多步，精神非常好，一點都沒有疲憊，反到感覺身體更輕盈了，背也感覺薄了</p> <p class="ql-block">2023.318.開始做腸道SPA十護肝計劃，28天的計劃，才做了一周，出去玩了一周，回來稱體重，比出發前重了兩斤，但身體感覺非常輕松，肚子也軟了，但腰沒有減，照以往的經驗，去到云南皮膚會差一點，云南的紫外線強，但這次回來后拍的照片對照，比原來還緊致，白了，有光澤了，其實我就是頭天晚上，對好纖維水，早上起來喝，喝后再喝益生菌，早餐和大家一起吃加上蛋白粉，和一些營養素，就這樣的吃喝玩樂，身體照樣的發生變化，這是開始活動時和回來的拍照對比</p> <p class="ql-block">這是我家的健康生活廚房，各種各樣的好油，健康的食品，充滿著我的生活，從前很節約算計的人也沒有錢，現在不節約算計也沒有錢，但現在和從前有著本資的區別，心理不慌不急，每天充滿著幸福，就像黃醫生說的，吳阿姨就是換個吃法，品質好點，難道給自己吃飯還算成本嗎？是啊這些醫生說話都很有哲理，興會醫生說，理財就是理生活，雪梅醫生說，你這個年齡就是把自己管好，好好愛自己，我覺得愛自己，好自私喲，現在真正的體會到，跟著一群正能量的，會生活的生態園，好值得，好幸福喲</p> <p class="ql-block">20幾年前單位組織三八節活動麗江玉龍雪山，那是侯我的身體是那樣的不堪，20幾年后，我現在的身體，是不是在逆生長，可見呆的環境，有多么的重要</p> <p class="ql-block">就是在這個生態園里，教會了我如何把自己打理好，如何真正的成為健康的第一責任人，在疾病面前正確的處理好，我的腸道SpA＋護肝計劃還在繼續，我將我的健康生活伴隨著我，這次特別的旅游，需然沒有跟著線上做的那么規范，但又更一步的體會到，你只要做對身體好的事，你不傷害身體，身體是不會傷害你的。</p><p class="ql-block">感謝一路同行的閨蜜，好友，謝謝你們，短暫的旅行結束，我們的友誼常在，期待著下次又一起玩，一邊吃喝玩樂，一邊玩自己，我的生活，全職做自己，專業過生活，有品質的，有做為的過好晚年，開心健康的過好每一天，也祝福大家開心健康的過好每一天</p>
主站蜘蛛池模板：
高平市|
邢台县|
屯昌县|
永仁县|
北京市|
昌宁县|
佛教|
中方县|
大荔县|
建德市|
云梦县|
丰县|
义马市|
定结县|
通榆县|
台北市|
烟台市|
博兴县|
红安县|
兰西县|
建平县|
陈巴尔虎旗|
吕梁市|
长子县|
富川|
博客|
顺昌县|
巫山县|
高要市|
秦皇岛市|
纳雍县|
仙居县|
黔西县|
汉中市|
井冈山市|
德庆县|
上高县|
怀来县|
拉孜县|
故城县|
富蕴县|