眼繹精彩科求完美 ? ——南堤小學一年級（1）班保護視力主題班會

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眼睛，是心靈的一扇窗，它是我們內心通向世界的窗口。眼睛，讓我們看到了美麗的大自然，看柔韌的小草在微風中舞蹈，看快樂的青蛙在荷葉上蹦跳，一切都是那么的美好。因為我們有一雙明亮的眼睛，才能看到這美好的一切。 文亭學區南堤小學一年（1）班在2023年4月3日下午第二節課開展了“科學用眼，保護視力”的主題班會，教育孩子們從小養成“科學用眼，保護視力”的好習慣。 了解眼睛結構 　　通過認識眼睛、近視的成因及危害、近視前的十大征兆、如何預防近視、一起保護視力幾大板塊，讓學生更深刻地了解了自己身體的一個重要器官，并認識到應該怎樣去好好保護它。 ?什么是近視？答:近視是指進入眼球的影像不能正落在網膜上而落在網膜的前面。簡單來說，就是能看清近處的東西，看不清遠處的東西。?孩子為什么會近視？答:大多數兒童視力問題是由于屈光不正而導致的弱視和長時間看電視、玩手機導致的早期近視。?近視有什么危害呢？答:兒童若不及早地發現和治療，都將會導致單眼或雙眼視力低下，嚴重影響其視力功能。如果兒童早期能檢查出存在的問題，95%的兒童可以挽救視力 如何判斷自己是否近視？??湊近：看電視機時向前湊，看書寫字趴得很近、很低。??瞇眼：當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。??眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。??斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，消除一部分像差，從而看得清楚一些。??皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態和角膜，暫時改善視敏度。 ?減少使用電子產品?適當進行戶外鍛煉?養成科學用眼習慣?保證充足睡眠?多吃多眼睛有益的食品?注意用眼衛生?定期檢查視力?扔沙包、光束追蹤運動、追隨 課堂眼睛保健操 主題班會雖然短暫，孩子們對眼保健操的重視程度增強，并且對日常生活中保護眼睛的良好習慣有了新的認識。祝我們一（1）班的孩子們健康成長，擁有一雙好眼睛。