健康運動，共舞太極--平湖社區體醫養融合提升長者養老軟實力

平湖社區黨群服務中心

為增強老年人的身體素質，豐富老年人文化娛樂生活，推廣社區養老健身活動，在平湖社區黨委、民政部門的引領下，2023年3月13日-4月3日期間，每周一、三、四上午9:30-11:00在黨群服務中心三樓曲藝社開展長者太極興趣班，總計10節課，服務168 人次。 <h3 style="text-align: center">太極班學員合照</h3> 此次活動邀請專業太極老師前來為老人們授課，通過老師的認真講解，大家不僅領略到太極拳這一傳統文化精髓的獨特魅力，更了解了太極拳的文化。本次學習的是王其和太極拳，共有18式，于老師把拳式的每一個動作都分解講解，學員們全神貫注學習?！榜R步要扎牢，膝蓋與腳尖方向一致，握拳不能太緊，動作要緩慢、有力。”活動中，老人們認真得學習著各式動作，老師針對學員的動作一遍一遍耐心傳授，直到每一位學員基本學會了太極拳。 <h3 style="text-align: center">學員們認真上課打太極</h3> 社工訪談學員們的心得體會，葉阿姨回復道“打完一整套太極，我整個人酣暢淋漓，很舒服，我們老年人太適合打太極了?！崩先藗兗娂姳硎敬舜位顒愚k得好，可以通過打打太極拳鍛煉身體的同時頤養性情。本次長者太極興趣班圓滿結束，太極拳興趣活動不僅弘揚中華傳統文化，社區居民在健身的同時也增進了鄰里感情，進一步促進了社區和諧發展。<div> 據了解，平湖社區黨群服務中心在后續的服務中將會持續開展平湖社區長者醫社共融項目，不僅覆蓋長者的健康動態管理、合理膳食養生，而且通過引入各類公益資源，開展貼合長者需求服務，豐富長者業余生活，進一步提升社區養老軟實力。</div>