中天幼兒園第六周春季營養食譜

中天幼兒園

春暖花開，萬物復蘇，美好的一周開始了。本周我們根據季節變化，挑選了新鮮的時令蔬菜、水果、肉蛋奶、谷物等。這些食物富含豐富的膳食纖維，能夠滿足幼兒機體生長發育需求。同時隨著天氣的變化，氣溫也在不斷的發生改變，容易多發感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多補充維生素C，提高身體免疫力。 早餐：小米南瓜粥 ??核桃卷水煮蛋午餐：雞湯齋面??加餐：炕包伊利酸奶晚餐：雙花炒肉熗炒筍瓜米飯 ??三鮮菌湯 早餐：西湖牛肉羹 ??香菇鮮肉包午餐：腐竹木耳炒肉肉沫燒豆腐 ??冬瓜蝦米湯金銀米飯?? 回族：牛肉加餐：原味蛋卷熱牛奶??晚餐：肉絲面 清明放假 早餐：紅棗花生粥 ??荷葉餅夾菜午餐：雜醬面加餐：醬香餅香酥梨晚餐：糖醋里脊西紅柿炒雞蛋米飯小菜豆腐湯 早餐：牛奶雞蛋醪糟麻醬卷午餐：包菜炒粉條 ??玉米蓮藕燉排骨 ??排骨湯米飯加餐：果醬面包片 ??香蕉晚餐：什錦柳葉面 ??一日三餐就重視谷物、肉蛋和新鮮果蔬菜等合理搭配，保證能量、優質蛋白和膳食纖維的充分攝入。??忌食冷食物，氣溫不穩定，冷飲、冰淇淋等少吃，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。??少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，少食偏咸和熱量高的油炸食物。??少食零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成腸胃負擔，引起失眠、齲齒等。 編輯：孫珊珊審核：李丹如果你想對幼兒園有進一步了解請撥打園所熱線??任老師15593911234李老師17709390888