【陽光美食】——棘洪灘街道西部愛心幼兒園一周食譜??

西部愛心幼兒園

3.27周一 上午餐點：達利園餅干午餐：奶香饅頭、西紅柿燉牛腩、醋溜土豆絲、蔬菜疙瘩蛋花湯下午餐點：達利園小面包 牛腩能補血養血，含有多種維生素和微量元素，能促進人體血紅細胞的再生，可以緩解人類的貧血和氣血兩虛等不良癥狀。 3.28周二 上午餐點：純牛奶鈣奶餅干午餐：黃金米飯、菜花胡蘿卜炒肉片、茭瓜炒雞蛋、金針菇蛋花湯下午餐點：玉米、南瓜小米粥 　茭瓜具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效，并且富含水分，提高免疫力。 3.29周三 上午餐點：徐福記餅干午餐：白菜豬肉包子、甜沫下午餐點：好吃點餅干 　　白菜豬肉包中大白菜，對我們小朋友有很多好處哦，大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿卜素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。對于積食的寶寶，它還具有消食作用。 3.30周四 上午餐點：桔子午餐：芝麻米飯、青椒炒豬肝、醬爆大頭菜、紫菜蛋花湯下午餐點：鵪鶉蛋、玉米面粥 豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效，黃瓜包含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，它們搭配起來很有營養的呢。 3.31周五 上午餐點：好吃點餅干午餐：饅頭、山藥燉五花肉、芹菜炒豆干、西紅柿蛋花湯下午餐點：達利園小面包 芹菜營養豐富，含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進食欲，芹菜具有促進食欲、潤腸通便、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、膳食纖維、鈣、鐵、磷。 下周食譜 編輯：劉詩雨審核：王曉梅發布：辦公室