預防近視，從小做起——縣機關幼富文分園預防近視宣傳活動

縣機關幼富文分園

?? 眼睛是心靈的窗口，是我們藉以觀察世界，洞悉人間，欣賞天地，了解廣闊思想的直接工具和來源。可是，“眼鏡博士”低齡化現象卻日益突出，直接影響到孩子們的學習、生活，預防近視已迫在眉睫。 　　隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應用，近年來，近視、斜視、散光呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，我園開展“預防近視，從小做起”主題活動，號召幼兒積極參與，家園共同保護幼兒視力！ 　　通過觀看圖片、視頻的講解，讓幼兒直觀地認識到保護眼睛的意識；知道一些保護眼睛的方法和引導幼兒怎樣保護視力。 保護視力小妙招： 　　??個人衛生?? 注意眼部衛生，經常洗手，不要用臟手揉眼睛。洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。 ??正確坐姿?? 寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養成躺在床上看書、看電視的習慣。 ??科學用眼??　　控制幼兒看電子屏幕的時間，持續用眼30分鐘后，家長需及時引導幼兒休息5-10分鐘。可以站起來活動一下身體，進行遠眺，緩解視疲勞。 ??戶外玩耍?? 看電視，玩電腦，玩手機，時間過長會嚴重影響幼兒視力，我們應該監督孩子少看電子產品，多帶寶寶出門玩耍，每天帶孩子去戶外溜達兩個小時，是保護寶寶視力的關鍵。 ??補充營養?? 均衡飲食。不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。 ??定期檢查??　　定期進行眼科檢查。如果出現以下癥狀如視物模糊、喜歡瞇眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長應該及時帶患兒到醫院就診。 　　??做眼保健操?? 學做眼保健操，通過對穴位的按摩來保護視力。 　　提醒孩子多眨眼。正常人平時眨眼的次數是每分鐘15次，而在盯著電子產品屏幕的時候，眼睛眨眼次數不到平時的一半或1/3，因此才會造成眼疲勞，眼干，視力模糊的現象，所以在孩子看電視，玩手機的時候應該適當提醒寶寶多眨眼，玩一會兒歇一會兒，多眨眼睛，防止用眼過度。 　　我們共同來學兒歌，保護眼睛！ 　　預防近視，從小做起！讓我們一起呵護幼兒的“心靈之窗”，使幼兒愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。