善待心靈之窗迎接美好未來（蘆河小學第6個近視防控宣傳教育知識）

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為進一步落實近視防控工作，宣傳普及眼健康科學知識，倡導每個人都是自己健康的第一責任人，增強愛眼護眼的意識。蘆河小學開展第6個近視防控宣傳教育月活動，共同呵護好孩子的眼睛，讓孩子們擁有一個光明的未來。 認識我們的眼睛保護我們的眼睛 　　眼睛——人類的心靈之窗，人人都應該保護好它，也有責任善待它。眼睛是人類的指明燈，照亮了我們前進的道路，照亮了世界。那我們應該如何保護它呢？ 一、控制電子產品 加強對孩子使用電子產品的督促管理，選擇合適的電子屏幕，合理控制使用電子產品時間。使用電子產品遵循“20—20—20”口訣，看屏幕20分鐘后，遠眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。 二、改善光照環境 營造良好的學習光照環境，白天光線不足時及時開燈補光，晚上學習時同時使用書桌臺燈和房間頂燈。臺燈放置在寫字手對側前方，光源略低于眼睛高度。 三、端正讀寫姿勢 及時糾正孩子的不良讀寫姿勢，做到“一尺、一拳、一寸”。讀寫連續用眼時間不超過40分鐘，避免在走路、吃飯、晃動的車廂內看書等。 四、增加戶外活動 鼓勵、引導孩子掌握1—2項運動技能，保證孩子每天至少2小時日間戶外活動。周末時家長抽出時間盡量帶孩子融入大自然，沐浴陽光預防近視。 五、關注視力狀況 密切關注孩子視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發現、早干預、早矯治。發現孩子不自覺地瞇眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時到正規醫療機構就診，遵醫囑科學防治近視。 　　通過愛眼護眼主題宣傳活動，提高同學們愛眼護眼的意識，也讓同學們懂得要從小養成愛眼、護眼的好習慣。讓大家一起呵護孩子們的“心靈之窗”，為同學們擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力吧！ 蘆河鎮中心小學校 2023年3月29日