春季小常識

寶寶樂幼教集團

??Hello??家長們好春季??天氣忽冷忽熱，稍不注意，就有可能受到感冒??等疾病的侵蝕。且近日天氣升溫了許多，為了寶貝們????的身體健康溫馨提醒大家：1、寶貝們的衣服??增減要適當，可帶件外套方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為寶貝更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。2、要讓寶貝們多喝水，不宜用各種飲料代替白開水。 3、養成良好習慣，飯前便后要洗手！ 4、隨著氣溫的升高，各種花也開了，很多家長喜歡趁著春暖花開帶著孩子出游踏青，既能讓孩子接觸大自然，還能增進親子感情。但對于有的孩子來說卻無法享受這樣的旅程，因為他們花粉過敏。過敏是春季高發疾病，一旦發作就可能會出現皮膚干癢、長紅斑、噴嚏不斷、哮喘發作等各種問題。 01 為什么春季更容易過敏？引起幼兒過敏的原因主要有兩個方面：◆一是體質因素，即幼兒本身是過敏性體質；◆二是外在的環境因素，即幼兒接觸了過敏原。春季天氣轉暖，寶寶戶外活動增多，因而他們接觸到過敏原的幾率也大大增加。此外，春天又是植物傳粉的季節，空氣中漂浮著大量花粉、灰塵，幼兒吸入后便極易引發過敏現象。因此，過敏體質幼兒在春季更容易過敏。 02 過敏體質幼兒警惕4類常見過敏原如果已經知道幼兒是過敏體質，家長在日常生活中應該注意讓幼兒避免接觸以下4類常見過敏原。 吸入性過敏：如花粉、塵螨、灰塵、真菌、動物皮毛、羽毛、寒冷的空氣等。　食物過敏：如牛奶、雞蛋、海鮮等。牛奶過敏比較常見于新生兒，通常表現為濕疹、腹痛、便秘、腹瀉甚至嘔吐等癥狀。　接觸性過敏：如化妝品、油漆、酒精、藥膏等。　藥物過敏：藥物過敏比較少見。一般來說，藥物引起的過敏大都會有發熱現象，一旦停用引致過敏的藥物，體溫就會下降。 03 春季如何預防幼兒過敏？預防兒童春季過敏，應做到以下幾點：　① 保持室內環境清潔：家里要經常打掃衛生，最好用濕布擦拭，以免灰塵飛揚；幼兒的用品、玩具特別是毛絨玩具要經常清洗、消毒；經常換洗寶寶用的被單、被套、枕套等用品。 ② 避免刺激性物質：幼兒應避免接觸香水、油漆、殺蟲劑等刺激性物質。盡量減少外出，避免接觸揚塵、花和樹木的花粉等過敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要讓孩子在塵土飛揚的場所出入和玩耍；不要用堿性太強的香皂清洗皮膚；貼身衣物應選用寬松透氣的純棉衣物，不要穿羊毛或化纖織物。③ 注意飲食：對于幼兒，飲食應清淡而營養豐富，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，要少吃牛奶、雞蛋、海鮮等容易引起過敏的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料，如果知道幼兒對某種食物過敏，一定要堅決遠離。 04 春幼兒飲食遵循原則① 營養攝入豐富均衡首先，鈣是必不可少的，應多給孩子們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品，因為它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”。其次，蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。另外，春季孩子們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃，因此，各種蔬菜的湯、粥就成了春季寶寶不錯的選擇。② 天氣干燥謹防上火專家指出，春天多風，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時為孩子補充水分，1歲以上的幼兒適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。要注重糧谷類食物，如爛飯、面條等。春天新陳代謝加快，需要更多的能量，糧食類食物是能量的基礎保障，此外，需要比冬天增加一些優質蛋白質，如肉、蛋、魚蝦、豆腐等。但要注意合理搭配，防止幼兒上火。更不要急于添加太多牛羊肉和水果，前者不利于消化易上火，后者容易影響正餐量，造成能量和蛋白質攝入不足。但可以適當多吃點梨！也要多給幼兒吃一些深色、含水分多的蔬菜。③ 富含維生素的食物在春季，幼兒容易出現爛嘴角，齒齦出血，皮膚變得粗糙等癥狀，這大都是源于維生素缺乏，此外，寶寶維生素缺乏還容易引起感冒、呼吸道疾病和胃腸道疾病。專家提醒，維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。膳食中如缺乏維生素A會出現干眼病、皮膚干燥和呼吸道疾病;缺乏維生素B可患唇炎、口角炎、舌炎;缺乏維生素D會缺鈣等。為了防止這些情況，讓幼兒更好的攝取營養，家長要注意給幼兒多吃含維生素的食物，維生素A在魚肝油、肝臟和深綠色、深黃色蔬菜及水果中含量較多;維生素B富含于肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡蘿卜、魚、蔬菜等食物中。維生素C在綠色蔬菜、水果中含量較多;維生素D在魚肝油、肝臟、蛋黃和牛奶中含量較多;維生素E在麥、米胚中的油脂，蛋、肝臟、肉類中含量較多。每餐多給幼兒配幾種食物，讓幼兒吸收更均衡。