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愛運動健身體

笑觀人生

<p class="ql-block">　　為了推動我縣柔力球運動的發展和個人技能的提高，使老年健身體育項目得到普及，我縣老年體協在3月27日至30日，舉辦了一期柔力球運動基本技能培訓班。</p><p class="ql-block"> 在縣老年體協的組織下，老年朋友們踴躍報名積極參加。老師辛勤教學，學員們認真學習，努力練習，力爭把柔力球基本技能掌握好。</p> <p class="ql-block">　　柔力球運動好處多。其簡單易行，運動量合適，有利于提高記憶力，太極柔力球是一項全身運動，能健身強力。當球拍在手里不停地擺動，腳要不停地走，眼睛要時刻盯住球，這一系列的動作下來，可以使頸、肩、腰、腿等各部位得到全面鍛煉，使肢體得到很好的舒展，也能增強肢體的靈活性和柔韌度。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">拍攝的視頻讓學員們自己欣賞。</p> <p class="ql-block">′</p> <p class="ql-block">　　時間很短暫，四天柔力球基本技能培訓很快過去了。天空不作美，學員們冒著風雨，堅持學習，精神可嘉。在老師們認真教學下，學員們通過自己的刻苦努力，已經掌握了柔力球的基礎技能，都取得了良好的成績。</p><p class="ql-block"> 最后，祝賀縣體協舉辦的柔力球培訓班圓滿結束！同時也希望老年朋友們積極參加各項運動，增強自身體質，生活幸福，天天快樂！</p> <p class="ql-block">笑觀人生記錄于2023年3月30日</p>
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