<p class="ql-block">我對《生命的重建》這本書的結緣是在2017年1月15日，鄭州博瑞智年會上送給我們的四本書，這是其中一本。當時回來，我迫不及待的翻閱起來。</p><p class="ql-block">生命的重建，重建生活的模式。</p> <p class="ql-block">我們大部分人，都有偏執的思想、錯誤愚蠢的信念。在沒有學習之前，我有太多的錯誤認知，以至于對外界很多東西都很恐懼。我不敢在外面吃飯，擔心他們用的不是純凈水做飯，吃了讓我的腸道消化不好。不敢吃肉，擔心喂養人用激素和飼料喂養動物。不敢過度勞累，擔心勞累讓自己累趴下，無法起來。我掉入了無丈深淵，偏執的思想和錯誤的信念纏繞著我，讓我喘不過來氣。</p> <p class="ql-block">怨恨、批評，內疚、恐懼是我們生活中4種最壞的習慣。這4種習慣造成了我們身體和生活上的主要問題。因為正是我們自己的信念，吸引別人以那種方式對待我們。</p><p class="ql-block">對外在物的恐懼，是內心沒有力量。我在精神上也不斷的摧殘自己。在我讀到這段話時，一切都源自于我，我是一切的根源。我吸引了優秀的人和事，我也同樣吸引負面事情。</p><p class="ql-block">在第一次讀完這本書后，我認識到了自己。也開始運用，正面思維，重建模式去對待身邊的人和事。</p> <p class="ql-block">打斷模式，讓消極滾開。</p><p class="ql-block">如果選擇那些總使我出問題，讓我感受痛苦的思想，那實在是太愚蠢了。就好像選擇那些總是讓我生病的食物一樣，我們可能會選一次兩次，但是一旦我們認知到哪一種食物擾亂了我們的身體，我們就要遠離他，這對于思想來說是一樣的。</p><p class="ql-block">時刻覺察我們內心的感受，如果不開心，不舒服，果斷的選擇放棄。因為它是一種看不到的暗物質羈絆著我們前行的路。</p> <p class="ql-block">我愿意改變。</p><p class="ql-block">在最不愿意改變的地方，正是正是我最需要改變的地方，我向世界高呼，我愿意改變。</p><p class="ql-block">改變可以從精神、思想和生理三個方面不管從哪個方面入手都可以。</p><p class="ql-block">我從精神上入手，吸引了同樣有精神追求的朋友們，我們共做一件事教育事業，在每天的課堂中，都能讓我感受到我是一個有價值的人，愛和被愛滋潤著我。以至讓我的思想不斷改變，對自己更加有信心。在忙碌的間隙，我開始練習瑜伽，跳舞，注意自己的飲食。精神帶動身體，身體的通暢滋養著精神上的快樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">頑固的思想模式一點一點的在轉變，限制性的思維也在慢慢的清除出去。</p> <p class="ql-block">我愿意拋棄以前那些消極的模式。</p><p class="ql-block">我正在做積極的改變。</p><p class="ql-block">我有一個快樂的苗條的身材。</p><p class="ql-block">無論走到哪里我都體驗到愛。</p><p class="ql-block">我有極好的居住環境。</p><p class="ql-block">我正在創造一個美妙的新工作。</p><p class="ql-block">我現在很有條理。</p><p class="ql-block">我贊美自己所做的一切。</p><p class="ql-block">我愛我自己，我贊同自己。</p><p class="ql-block">我相信日子會越來越好。</p><p class="ql-block">我期盼最好我也接受現在。</p> <p class="ql-block">愛是世界上最強大的自愈力，無論賺錢養家還是人際關系。一切的改變都源于一個前提，那就是愛自己，愛是生命的源泉。如果你總能照顧好身邊的人，但常常感覺到生活很將就，渴望著，在生活的重壓下活得舒坦些。那在愛別人的同時，不要忘了愛自己。自愛就是內心里的一道光。</p> <p class="ql-block">兩個月共讀一本書，《生命的重建》已經結營。接下來2023年4月1日開始，我們早課堂開啟閱讀《愛的五種語言》共讀30天。邀請您一起參加讀書會。</p><p class="ql-block">微信號:13837931710</p>
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