心海泛舟，技術護航——記學習認知和行為矯正心理輔導技術

湯陰縣高級中學政教處團委

春光明媚，鶯飛草長。為深入貫徹《教育部辦公廳關于加強學生心理健康管理工作的通知》(教思政廳函(2021)10號)的文件精神，進一步科學指導和規范湯陰縣中小學心理健康教育工作，全面提升心理健康輔導教師能力，推進湯陰縣心理健康教育工作進展，結合湯陰縣實際和中小學心理健康教育狀況，2023年3月29日，湯陰縣心理健康教育教師綜合素養提升培訓班邀請李永省教授與大家分享《中小學生認知和行為矯正的心理咨詢技術》。 李永省教授簡介: 開講啦！ 歡快的開場！?????? 李永省教授從心理學中的ABC理論開始，用“如何輔導考試焦慮？”這一問題引入，引出“合理情緒治療模式”——ABCDE，同時提出了合理情緒療法操作技術的10個步驟。掌握“ABCDE理論”，就能在生活中通過控制“想法B（Beliefs）”，有效控制消極思維，使得個人生活更加愉悅輕松。 陽性強化法（Positive reinforcement Procedures）是建立、訓練某種良好行為的治療技術或矯正方法，也稱“正強化法”或“積極強化法”。通過及時獎勵目標行為，忽視或淡化異常行為，促進目標行為的產生。咨詢中只要合理安排陽性強化程序，求助者一般都可以慢慢地達到期望的目標。所以，這種方法適用于出現行為障礙、希望改變行為的求助者。 生動的課堂 李教授和藹可親，整場講座一直在學員中走動式講解，通過幽默的語言、專業的知識、生動的案例讓參加培訓的教師們受益匪淺。講座過程中理論聯系實際，全場互動不斷，迅速拉進了我們之間的關系。 課程彩蛋 講座的最后，李教授通過神奇的人橋催眠體驗，告訴大家人的潛能是無限的，你永遠不知自己有多優秀，希望大家在今后的學習和生活中，能夠善于發現我們優勢和潛能，漠視和淡化非期待的行為，強化期待的行為。 本次心理講座針對不同年齡受眾在不同階段的心理適應特征進行了專題講解，幫助我們更加了解自己，明白如何舒緩內心的情緒，走出心理誤區，同時鼓勵大家更加積極地面對生活和學習，為我們更好地開展學習生活奠定了良好的基礎。 圖片: 湯陰縣高級中學教師 湯陰縣實驗中學教師文字: 郭振偉馬蘭月