【控煙宣傳】“小手拉大手，控煙一起走”

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親愛的家長朋友： 您好！ 我們呼吁您一同參與“無煙家庭，更多的愛”控煙行動，將控煙活動延伸到每一戶家庭。為了您和家人的身體健康，也為了孩子的身體健康，特向您發(fā)出倡議 1、為了保障大家的身體健康，請您自覺遵守國家相關禁煙規(guī)定，不在公共場所吸煙，不在人群聚集的地方抽煙，例如您來幼兒園參加活動、接送孩子等，不在校園內以及園所周邊任何地方吸煙。給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、生活、工作環(huán)境。 2、家長是孩子們的第一任教師，您的一舉一動直接影響著您的孩子。如果您正在吸煙，為了您的身體更健康，希望您戒煙，成為孩子的表率。 3、主動參與禁煙，在家中盡可能少吸煙、不吸煙，來到幼兒園一定不吸煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、生活和工作環(huán)境。 4、積極宣傳吸煙的危害，自覺遠離煙草；樹立控煙意識，主動向親友宣傳吸煙的危害，對吸煙者進行友好的提醒和勸誡。 5、遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，提高煙草防控意識，在學習、生活和工作中，不帶頭吸煙，盡力阻止他人吸煙。6、牢固樹立吸煙危害自身及他人健康的理念，主動積極幫助身邊吸煙的同事、家長戒煙，倡導健康文明的個人生活行為。 戒煙可以這樣做1.飯后刷牙或漱口，穿干凈沒有煙味的衣服。2.從房間與車子里除去所有的煙蒂。3.煙癮來時，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯溫開水。4.吃新鮮的水果，蔬菜或喝果汁。5.避免食用含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料。