穿越對錯 關愛自己山清水秀 <p class="ql-block">致敬偉大的自己，活出無限的潛力</p> <p class="ql-block">早上好，全世界！早上好，我的家人！早上好，親愛的自己！</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，我要依靠你解決我遇到的問題。(抱拳)… 親愛的自己，我要依靠你解決我遇到的問題。我們可以嗎？ 親愛的自己，我要依靠你解決我遇到的問題。…親愛的自己，我相信你可以解決我遇到的問題。感受:我有價值，很厲害，有力量了。</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，我相信你可以解決我遇到的問題；親愛的自己，我相信你可以解決我遇到的問題。… 感受:感動，緊張，</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，我相信你可以解決我遇到的問題。我愿意相信。[合十][合十][合十]…感受:被相信，被鼓勵，有力量。</p><p class="ql-block"> 因為我們遇到的所有問題，自己一定可以解決。</p><p class="ql-block">[愛心]親愛的自己，我相信你可以解決我遇到的問題，我相信！[合十][合十][合十]。親愛的自己，我相信我可以解決我遇到的所有的問題！[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">[玫瑰]穿越對錯，關愛自己。</p><p class="ql-block"> 案例:閨蜜之間，她發現閨蜜是可以幫自己的，卻沒有幫，對自己有異心，不夠坦誠。自己陷入到對錯中，感覺自己很受傷，因受傷而痛苦。老師指導、幫助后看見了自己，自己因受傷而哭。</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，你受傷了。關注自己，看見自己，自己就平靜多了。</p><p class="ql-block"> 你真的受傷了嗎？那是你對對方有索取之心。為什么成為閨蜜，是互相的情感依靠，包括我們和愛人，我們和孩子，都是互相的情感依靠。</p><p class="ql-block"> 閨蜜沒有幫你這件事情中，是觸發閨蜜的恐懼心，她也害怕了，她完全被恐懼所掌控；你索取不到，痛苦就來了。夫妻關系也是一樣的，都是索取關系，索取安全感、價值感，索取理解，索取愛、關心、體貼等，這也是對方所缺呀，它給不到你，就說是他的錯？你得想辦法，我能為自己為人妻，也就是夫妻關系做點什么。再回到這個朋友，對方其實已經很愛你了，想想看，你是需要人家的。</p><p class="ql-block"> 這就叫穿越對錯，關愛自己！這時，別管是誰的錯，先看看我自己受傷了，看到自己，療愈自己，這很重要。這會讓你在情緒的療愈過程中，變得越來越獨立，越來越明白一些事情，會讓你變得智慧。</p><p class="ql-block"> 真正讓自己痛苦的是自己一顆索取的心，你沒有索取到。沒有人能傷害到了你，是你和對方互相的情感需求，情感依靠；是你想索取，在向對方找情感依靠。對方其實已經很愛你了，對方水平有限，對方有恐懼、焦慮，對方也是沒有多少愛。我們生氣害怕時，孩子難受，向你尋求幫助，可是我們陷入到難受當中，你還有沒有心情再去幫助你的孩子？所以，當你需要別人來幫助你的時候，要懂得對方的感受，懂對方的情緒體驗。你對人性懂的越多，就越不容易受傷。</p><p class="ql-block"> 你要的那些東西，她的內在能量不允許，給不到你。</p><p class="ql-block"> 沒有人故意要傷害你，沒有人能傷害的了你。這個她太難受了，只是在怪罪對方了，還沒有去療愈到她。這時就說，親愛的自己，你太難受了，我來陪伴你吧；這是她覺得別人應該怎么樣，她覺得別人傷害到了她。當你受傷的時候，孩子跑過來，說媽媽我有什么受傷的事，你來幫助我呀；這時的你還有心情幫助孩子嗎？你的心情煩、生氣、沒有力量，心情正在難受中，你就無法看顧到孩子。這件事情中，你要的那個狀態或東西，是她內在能量不允許，給不到你。所以先看見自己，療愈自己。</p><p class="ql-block"> 療愈的一大法寶，穿越對錯，關愛自己。</p><p class="ql-block"> 在我們的關系當中受傷時，會陷入到對方的對錯當中，怨恨會掉入到低能量中，對錯是一種怨恨的能量，讓你痛苦的不是對錯，而是你的那個低能量。</p><p class="ql-block"> 穿越對錯，關愛自己。這句話可以讓你擺脫能量的糾纏，當你的心被恐懼所掌控的時候，你又能對你的孩子怎么樣呢？</p><p class="ql-block"> 在關系里面我們受傷的時候，如婆媳關系，我們會陷入到婆婆對與不對當中，先別管對與不對，你要感受自己是受傷了，因為委屈而生氣。如果你掉入到對錯中，你的能量就會很低，也會很痛苦。</p><p class="ql-block"> 穿越對錯，關愛自己。如果陷入到關系的對錯當中，對錯是怨恨的能量，先去看見自己，你很受傷，就不會去找對方的對錯，也就生發理解之心，這是帶你走出痛苦的根源。</p><p class="ql-block"> 我們就是用能量來調整，看見自己這個難受之后，去分析，療愈它。知道她的背后的根源，懂得她為什么這樣做，心生理解。知道了她在這段關系中索取愛，不能理解到對方。</p><p class="ql-block"> 所以，我們在處理關系問題，學會怎么去看見，怎么去解救自己。</p>