<p class="ql-block"> 0-6歲是幼兒視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，也是早期近視防控的關(guān)鍵期。2023年3月是全國第6個近視防控宣傳月，今年近視防控宣傳教育活動的主題是：全社會都要行動起來，共同呵護幼兒的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。我們應(yīng)當重視幼兒眼部健康，及時預(yù)防近視發(fā)及時預(yù)防近視發(fā)生。</p> 什么是近視？ <p class="ql-block"> 近視的特點是看近清楚，看遠不清楚。在沒有調(diào)節(jié)的情況下，遠處的光線經(jīng)過瞳孔進入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象，造成視覺對象的扭曲，導(dǎo)致遠處的對象看不清楚，這就是近視。</p> 近視前的征兆 <p class="ql-block">1.湊近：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示幼兒視力變差。</p><p class="ql-block">2.瞇眼：長期瞇眼會導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，近視度數(shù)加深得更快。</p><p class="ql-block">3.揉眼：近視的幼兒因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示幼兒視力下降。</p><p class="ql-block">4.眨眼：近視的幼兒會經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。</p><p class="ql-block">5.歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的幼兒喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">6.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">7.經(jīng)常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。</p> 近視了怎么辦？ <p class="ql-block">一旦發(fā)現(xiàn)幼兒可能存在視力問題，家長要及時帶幼兒做全面的眼科檢查和醫(yī)學(xué)驗光。建議從幼兒3歲開始，每半年至1年定期到眼科做全面的檢查，這樣能更及時地發(fā)現(xiàn)問題。如果確認幼兒近視，就需要進行專業(yè)干預(yù)。可以戴OK鏡，也可以選擇框架鏡。</p><p class="ql-block">NO.1 角膜塑形鏡（OK鏡）</p><p class="ql-block"> 角膜塑形鏡可以在夜間戴，早上起床近視度數(shù)會暫時降低，視力得到矯正，不用戴眼鏡就能看得清，更大的價值在于其有減緩近視度數(shù)增長的作用。</p><p class="ql-block">NO.2 框架鏡</p><p class="ql-block"> 挑選合適的框架鏡有諸多講究，如果只需要矯正視力，選擇普通的光學(xué)鏡片，滿足清晰不變形、舒適即可。選擇鏡框時主要看大小、松緊、舒適度和材質(zhì)。家長最好帶孩子親自試戴后，再選擇合適的鏡框，并持續(xù)觀察松緊，及時調(diào)整。 </p><p class="ql-block"> 近視不可逆，但我們能通過正確護眼，減緩孩子度數(shù)增加的速度，降低近視問題給幼兒帶來的影響。所以，幼兒近視了，更要重視愛眼護眼、合理用眼。</p> 預(yù)防近視我知道 <p class="ql-block">1.電子視屏要嚴控</p><p class="ql-block">電子視屏要嚴控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。電子視屏要嚴控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。</p> <p class="ql-block">2.戶外活動很重要</p><p class="ql-block">戶外活動很重要，沐浴陽光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長帶領(lǐng)幼兒多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。</p> <p class="ql-block">3.看書姿勢要正確</p><p class="ql-block">看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強或過暗的地方看。</p> <p class="ql-block">4.用眼衛(wèi)生需牢記</p><p class="ql-block">注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block">5.密切關(guān)注眼健康</p><p class="ql-block">密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。老師和家長要時刻關(guān)注幼兒的用眼健康，教會幼兒通過視力表進行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block"> 近視是可防可控但不可治的。保護每一個幼兒的視力是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。讓我們共同攜手，一起努力為幼兒提供良好視覺環(huán)境，營造良好的戶外運動氛圍，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，不斷提高幼兒視力健康的自我保健水平，一起保護好幼兒的眼睛，使孩子們都擁有一雙健康明亮的眼睛。</p>
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