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奔赴健康 青春綻放——“駝友跑團”雙遺馬拉松賽紀實

快樂熊

<p class="ql-block">奔赴健康 青春綻放——“駝友跑團”雙遺馬拉松賽紀實</p><p class="ql-block">3月26日早7點30分,以世界“三大遺產”賽道著稱的2023成都雙遺馬拉松在都江堰鳳凰體育場鳴槍起跑。來自國內外近3萬名跑者,參加了這場國家田協認證的馬拉松體育賽事。 “駝友跑團”二十一名駝友報名成功,實際參賽駝友十七人,這也是“駝友跑團”疫情后的第一跑。</p><p class="ql-block">跑前例會 靜心安神 鼓勁加油</p><p class="ql-block">開賽前一天晚8點00,“駝友跑團”義務領隊蛋卷、蘭姐、慢半拍、領隊助理穿云燕召集全部參賽駝友跑前會。</p><p class="ql-block">管理員、領隊“蛋卷”、“蘭姐”、“慢半拍”、領隊助理“穿云燕”在會上強調跑馬中的注意事項,重申跑團的跑馬宗旨為:不追求配速、安全完賽、生命第一。跑馬女神、跑團“小低高”跑馬訓練教練”蘭姐”在會上分享了自己跑馬拉松的體會以及在賽場如何調控心率安全完賽的經驗,使大家受益匪淺。</p><p class="ql-block">領隊“蛋卷“(生活部長)為大家仔細梳理了第二天全馬、半馬、歡樂馬乘坐擺渡車的時間、地點及起跑時間,再三劃重點,以免大家錯過比賽終身遺憾。作為生活部長她還精心為大家安排了跑前晚上的高蛋白“蒸汽魚”補給和第二天跑馬結束后的安全完賽慶祝宴。</p><p class="ql-block">會議中,特邀茶藝師“快樂熊”還為與會的駝友奉上了功夫茶,讓大家靜心安神,為第二天的比賽蓄積能量。</p><p class="ql-block">閃亮賽道 快樂奔跑 安全完賽</p><p class="ql-block">本次馬拉松賽事,“駝友跑團”共二十一名駝友報名參賽,實際參賽十七人。其中:全馬2人、半馬10人、歡樂馬5人。全體參賽駝友在賽場均發揮了正常水平或超水平發揮,安全完賽無一人“落馬”。</p><p class="ql-block">”全馬“二人組(42.195公里)一男一女:周老師(男),以06:53的配速在04:50:45輕松沖過終點,獲得了自己人生的第68塊全馬獎牌,創造了“駝友跑團”自建團以來的兩個之最:一是獲獎牌數最多;二是年齡最大(具體多大歲數?保密,反正是你大爺,呵呵呵);“可比”,路馬、越野馬女神,是跑團一顆耀眼的明星。賽道上步伐穩健、體態輕盈,花式奔跑常引發“長槍短跑”密集圍觀,多次閃亮熒屏,粉絲眾多。本次以05:55的超常配速,04:10:18刷新個人全馬最好成績,斬獲金熊貓獎牌。</p><p class="ql-block">“半馬九人組”(21.0975公里)一男八女: 其中領隊、生活部長“蛋卷”,在完成大量跑團義務工作下,以07:11平均配速在02:30:01的時間和 “蝴蝶展翅”的姿式,優雅飛過終點,獲熊貓獎牌;領隊“慢半拍”(男)不慌不忙,以炫酷的跑姿、六親不認的步伐,07:13的配速在02:33:56的時間輕松撞線,摘得獎牌;領隊“蘭姐”跑姿優美,不僅跑的快,關鍵還跑的帥,以07:14的配速在02:34:14的時間穩穩沖過終點,將獎牌收入囊中;旗手、大長腿美女“耳朵”愛旗護旗、不辱使命,優美跑姿,搶鏡賽道,以06:59配速的平穩發揮在02:31:29的時間沖過終點取得獎牌;資深駝友“平底鞋”雖身體有恙,但仍以跑走結合的方式在03:05:39的時間安全完賽,用行動詮釋了馬拉松永不放棄的精神;“eleven”是跑團一只潛在的黑馬,低調中不顯山不漏水地跑出了02:06:24的跑團半馬最好成績,配速為05:59,斬獲熊貓特制獎牌:另外兩位女駝友是第一次跑半馬,就以自己的成績驚艷了大家。“海豚”是一位健身達人,雖然平時參加馬拉松訓練的時間并不多,但強健的身體使她以08:01配速在02:53:25的時間穩穩地沖過終點囊括獎牌;另一位“櫻吹雪”也是第一次跑半馬,她以強勁的登山家底和平時堅持不輟的跑馬訓練,在賽道山嶄露頭角,以07:28配速02:37:48節點輕松闖關,獲得自己人生第一塊半馬獎牌;領隊助理“穿云燕”發揮正常,不溫不火,以07:26的平均配速,02:36:46沖過終點,領回了那只“熊貓”。</p><p class="ql-block">值得表揚的是全、半馬駝友在跑過10公里后,綿綿的霏霏細雨陪伴全程,但沒有一人退縮,堅持跑到終點。</p><p class="ql-block">”歡樂馬“五人組:即榮譽領隊”快樂熊“、”邊緣、”高俐“、”婷、”巧鳳“,以歡樂奔跑的絕佳狀態,不僅跑的美還跑的帥,五人均在賽事規定的時間內安全完賽,獲得同等含金量的獎牌。</p><p class="ql-block">跑后聚餐 擺酒慶祝 大快朵頤</p><p class="ql-block">賽后,以“跑了吃、吃了跑”美食、健康不能少的跑馬理念著稱的“駝友跑團”,齊聚“庭院小酌”擺酒慶祝,大快朵頤地道“紅燒牛蹄”、“涼拌大刀白肉”等,十七、八道菜,讓人垂涎欲滴,道道味美。歡聲笑語中風卷殘云把慶祝宴推向了高潮,這才是“跑了吃、吃了跑”的行動內涵。</p><p class="ql-block">今后開創跑馬、美食、旅游一體化跑馬健康新模式的“駝友跑團”,將繼續秉承“跑了吃,吃了跑”,美食健康不能少的獨特跑馬理念,持續肩負起傳播健康跑馬的公益責任,引領更多的人跑出健康、跑出快樂、跑出不一樣的開掛人生。</p><p class="ql-block">感謝跑馬訓練技術顧問、國際馬拉松達人周老師的技術指導和鼓勵;感謝跑馬女神、“小低高”跑馬技術訓練教練“蘭姐”的技術指導和行動引領;感謝領隊、跑馬女神“板媽”的行動引領;感謝領隊(生活部長)“蛋卷”的無私付出和周到安排;感謝領隊“慢半拍”的默默付出;感恩旗手“耳朵”,“愛旗護旗,不負使命”;感謝榮譽領隊、金牌攝影師“快樂熊”一肩雙挑、跑攝結合,用鏡頭記錄下了精彩的跑馬瞬間。</p><p class="ql-block">感謝所有參賽駝友的堅持和奉獻;感恩所有關心和支持“駝友跑團”的駝友們。</p><p class="ql-block">駝友跑團 2023.4.27 19:40</p> <p class="ql-block">請看駝友們的風采??????</p> <p class="ql-block">這是駝友們在鳳凰體育場領參賽包</p> <p class="ql-block">跑道中靚麗帥氣的身影</p> <p class="ql-block">在跑馬路上看到的都江堰風景</p>
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