愛眼護眼，守護“視”界——韓張鎮第一幼兒園近視防控宣傳月活動

韓張一幼

2023年3月是我國的第6個“近視防控宣傳教育月”。為貫徹落實習近平總書記關于兒童青少年近視問題的重要指示精神，做好幼兒近視防控工作，加強幼兒視力自我保護，養成良好的用眼護眼習慣，在3月愛眼宣傳月期間，南樂縣韓張鎮第一幼兒園開展了“愛護眼睛，守護‘視’界”的主題教育活動。 近視防控? 健康教育 　　各班老師為孩子們講解了“愛眼護眼”小知識，通過生動有趣的圖片向幼兒介紹了眼睛的結構、作用及保護眼睛的重要性，了解近視眼的形成和預防等一系列的保健知識，通過提問、搶答、讀護眼兒歌、做眼保健操的互動方式加深了孩子們對護眼知識的理解。 愛眼護眼 ?升旗儀式 　　3月27日，韓張鎮第一幼兒園舉行了“愛眼護眼，守護‘視’界”的升旗儀式，旨在幫助幼兒了解眼睛的重要性，增強對視力的健康保護意識。 　　升旗儀式上，園長進行了“保護眼睛”為主題的國旗下講話。 園長以小朋友們喜聞樂見的猜謎語導入，跟小朋友快樂互動，并總結了幾點預防近視的方法：每天保證眼睛的衛生；看電視、用電腦的時間不要太長時間，需要保持一定距離；多做戶外運動，讓眼睛得到休息解除疲勞；注重營養，不挑食，多吃青菜水果。 　　齊俊溪小朋友作為大二班的小小護眼宣傳員，在國旗下進行了講話，他倡議小朋友們：眼睛人類器官中最重要的器官之一，也是心靈的窗戶，我們要遠離電子產品，保持正確的讀寫姿勢，養成良好的用眼習慣。讓我們在春天的懷抱里，一起愛護眼睛吧！ 戶外活動? 益于視力 　　滿足幼兒在園每天戶外2小時活動時間，充足接受陽光照射，促使幼兒身體產生更多的多巴胺，抑制眼軸異常增長，有效地預防近視產生。多在戶外望遠，眼的睫狀肌就會處于放松狀態，能夠有效緩解視疲勞。 家園共育? 呵護眼睛 親愛的家長朋友： 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官。幼兒視覺發育還未完全成熟，很容易受到外界環境的干擾和損傷。我們要為孩子營造良好的用眼環境，從小引導孩子養成良好用眼習慣。1.控制電子產品的使用家長陪伴孩子時，應盡量減少使用電子產品，有意識地控制孩子使用電子產品的時間。非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。2.遵守“20-20-20”護眼原則：每近距離用眼20分鐘，遠眺20英尺（6米）遠的地方至少20秒。根據孩子的用眼情況，不一定要拘泥于20秒這個時間，可以適當增加遠眺時間。3.保持正確的讀寫姿勢：督促孩子做到3個“一”：眼離書本一尺（≥33厘米），胸離桌邊一拳（6～8厘米），手指離筆尖一寸（約3厘米），不要躺著、側臥或者在移動的車廂看書等。4.保障孩子的睡眠時間和營養：充足睡眠和合理營養是眼部健康的基礎確保幼兒每天睡眠10個小時。幼兒需要均衡的營養，不挑食、不偏食、不暴飲暴食，少吃糖，多吃胡蘿卜、西蘭花、菠菜等有益于視力健康的食物。可多補充含有花青素的水果或者營養物質。5.注意用眼衛生注意衛生，不用手揉眼睛，日常生活中，一定要注意手部的清潔。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按，有異物時，可以用清水洗一洗。 　　孩子們擁有一雙雙健康明亮的眼睛是家長、幼兒園和社會的共同愿望，幼兒視力防控是一項長期的工作，離不開每一方的支持。讓我們從每一個細節做起，呵護孩子的眼睛，讓心靈之窗更加清澈、明亮，擁有一個光明的未來。