<p class="ql-block"> 水是地球上最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，是生物體最重要的組成部分。對于小朋友來說，足量飲水能夠呵護健康，安全飲水更是有著重要意義。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">飲水安全小常識</span></p><p class="ql-block">一、什么樣的水是安全飲用水</p><p class="ql-block"> 科學、合理、安全的飲用水，才能保障生命的健康。從飲水與健康角度來講，良好的飲水應該符合以下幾點要求：一是干凈不含致病菌;二是含有適量的礦物質和微量元素;三是含有新鮮適量的溶解氧;四是偏堿性的，水的分子團要小，活性要強。</p><p class="ql-block"> 目前，我國居民飲水的主要有：自來水，純凈水，人造礦化水，礦泉水和天然水。飲用水不衛生容易造成傳染病流行、寄生蟲病、重金屬中毒等危害。當這些病菌污染水源以后，可引起各種傳染病如瘧疾、傷寒、霍亂和肝炎病的流行。此外，長期飲用高氟水，會出現斑牙病、結石病、皮膚病等，會嚴重危害小朋友的健康。</p> <p class="ql-block">二、多喝水的好處有哪些</p><p class="ql-block"> 飲用白開水不光能滿足幼兒對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，兒童因為代謝快，對水的需求量相對比成人多，同時腎臟功能不健全，因此，水和礦物質、微量元素缺乏或過多，都會影響身體健康。習慣喝飲料不喝水的孩子，常常食欲不振、多動、脾氣乖張，身高體重不足。</p><p class="ql-block"> 小朋友的新陳代謝比較旺盛，體質較弱、免疫力差，因此對飲用水的要求標準也比成人高。白開水是小朋友的最佳選擇，燒開冷卻后的溫開水，是最理想的飲用水。白開水有利于新陳代謝，幫助散熱，保持免疫功能，提高抗病能力。只要小朋友的小便正常，可根據實際情況少量多次飲水，如果出汗多，應該增加飲水的次數，而不是飲水量。</p> <p class="ql-block">三、如何讓孩子多喝水</p><p class="ql-block">1.興趣喝水法</p><p class="ql-block"> 經常給小朋友變換飲水的容器，利用孩子的好奇心，增加孩子喝水的興趣，培養定時飲水的好習慣。</p><p class="ql-block">2.習慣喝水法</p><p class="ql-block"> 家庭環境中要營造定時喝水的氣氛，使小朋友在不知不覺中養成喝水的好習慣。</p><p class="ql-block">3.隨機喝水法</p><p class="ql-block"> 喝水要少而勤，不一定按“頓”喂。</p> <p class="ql-block">飲水溫馨小提示</p><p class="ql-block">??要多次少量，不要暴飲；</p><p class="ql-block">??要定時，勿只口渴時飲水；</p><p class="ql-block">??喝開水不喝生水；</p><p class="ql-block">??喝鮮水不喝陳水；</p><p class="ql-block">??生病情況下要酌量飲水。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">編輯：姜丹</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">審核：周珍</span></p>
主站蜘蛛池模板：
兴国县|
夏津县|
广宗县|
密云县|
西华县|
赤峰市|
寻乌县|
新邵县|
民勤县|
凤城市|
齐河县|
延川县|
武夷山市|
长白|
长岛县|
平和县|
尉氏县|
沂水县|
广水市|
义马市|
大悟县|
中山市|
巨野县|
寻乌县|
高阳县|
湾仔区|
准格尔旗|
忻州市|
哈密市|
屯昌县|
濮阳县|
巴彦县|
错那县|
东宁县|
雷波县|
来安县|
新平|
汝城县|
乳源|
郸城县|
西充县|