【感冒發燒專題課】身體的信號：咳嗽

陽光快樂家族林浩玲

咳嗽（cough）是一種呼吸道常見癥狀，由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學性刺激引起，表現先是聲門關閉、呼吸肌收縮、肺內壓升高，然后聲門張開，肺內空氣噴射而出，通常伴隨聲音。咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。 一、咳嗽的原理 咳嗽，嘔吐，拉肚子，頭痛，發燒等，身體在表達什么意圖？　　我們要學會聆聽身體的語言，學會享受身體的不舒服，很多人稍有不適就馬上去醫院或者是吃藥。其實很多時候那是身體發出的報警信號，根本就不是病。我們認為疾病只是一種狀態，只要我們懂得身體的語言，我們就一點都不會驚慌。　　咳嗽也是人們比較煩惱的一個癥狀，很多人害怕咳嗽會損傷肺部，會導致呼吸道出血等，有些人甚至認為不停的咳嗽是肺癌的表現。事實到底是怎樣的呢？西方現代醫學病理學關于咳嗽的描述是咳嗽是一種保護性反射動作，通常咳嗽反射能有效清除呼吸道內的分泌物和進入呼吸道的異物，但咳嗽也有不利的一面，比如劇烈的咳嗽將導致呼吸道出血，這句話非常值得我們去品味。 醫學對咳嗽的作用是肯定的，因為咳嗽本身就是一種防御性反應。但很多人還是為了防止一些不好的癥狀出現，常常采取止咳的方法來抑制咳嗽。這種防患于未然的策略其實是大行其道，讓人哭笑不得的。　　那有人問到底是哪里出了問題？咳嗽吐痰都是排出肺部呼吸道內垃圾的最好辦法，人體肺泡的薄膜就像空調的空氣過濾器。沒使用一段時間后便會布滿灰塵，污物這時空調的制冷效果就會大打折扣，所以每個一段時間都必須清潔，過濾器才能讓空調的制冷效果恢復。　　我們人體的呼吸系統是由呼吸道和肺組成的，呼吸道由鼻，咽喉，氣管，支氣管構成。呼吸道對我們吸入的空氣有著溫暖，清潔和濕潤的作用。　　在鼻腔，氣管內壁有豐富的纖毛，他們不斷的擺動，將夾雜在空氣當中的灰塵，細菌病毒等掃出體外。同時呼吸道的黏膜也會分泌大量的粘液，包括這些垃圾素、毒素，便于纖毛把它們排出體外，所以我們的身體是非常智慧的。　　肺是呼吸系統中氣體交換的重要器官，而肺泡是氣體交換的重要場所。如果肺泡的薄膜上布滿了灰塵或者是污物時，人體也將會因為氧氣的供應不足而致病，比如哮喘，胸悶呼吸困難等。 咳嗽的作用是什么呢？ 咳嗽其實是震動肺部，是停留在肺泡薄膜的污物脫離這些物和人體的體液結合成痰，然后在呼吸道纖毛細胞的作用下運送到咽喉排出體外。　　肺部的垃圾如果不及時清除，肺部的功能將會受到影響，人體自然無法恢復健康，所以除非危及生命的緊急情況，盡量少用止咳的方法來抑制呼吸道排除垃圾的這種現象。　　咳嗽，其實是一種非常好的自然排毒方式，通過排痰，把肺部垃圾清理出去。淋巴組織包裹脂溶性毒素，下行往腸道輸送，通過便便排除。上行往肺臟推送，通過咳嗽排除。　　只是你能不能讀懂你自己身體的強大智慧，會不會給身體補充它需要的營養去完成修復，完全理解，讀懂了，你這輩子都不用擔心這個問題了。我們應該做的是盡量支持身體完成它向外清除垃圾有害物質的過程，這樣人才會有機會真正的早日康復。　　有人說我有的時候咳嗽很長時間呢？因為身體黏膜組織完整更換的一個周期是28天。每七天更換一次，28天，全部黏膜組織全部更換新。 二、引起咳嗽的原因 第一種原因　　上呼吸道感染引起，即感冒　　由于細菌和病毒，經過鼻腔和咽喉，進入人體引起上呼吸道粘膜發炎，導致咳嗽。　　有些孩子在感冒發燒期間沒有咳嗽，反而是退燒后，開始出現咳嗽，這種情況主要是因為，發燒期間身體耗費了大量的能量和免疫部隊來對抗細菌病毒，雖然這場戰役打贏了，但是戰場肯定是一片狼藉，需要后續的清理和打掃，所以呼吸道會分泌粘液把有害物質、死細胞包裹住，清理出體外，協助身體完成后續的清理工作！　　可是很多媽媽真的很無知哎，恰恰在這個最關鍵的時候，幫了倒忙，身體干活干的好好的，偏要去買來止咳藥、化痰藥、消炎藥等等……，全部都是抑制癥狀，抑制咳嗽的動作，簡直就是找死來著！　　第二種原因　　支氣管炎　　支氣管炎，是已經到達了下呼吸道，由上呼吸道蔓延而來，如果前期的支持力度大，或者免疫力好，炎癥就會控制在鼻腔的位置，出現鼻塞鼻涕，逐步入侵后會到達扁桃體，如果扁桃體仍然沒有把炎癥控制好，就會順著呼吸道往下走，入侵支氣管，甚至是肺部！　　當支氣管發炎，也會出現咳嗽，剛開始是干咳沒有痰，這是疾病初期的癥狀，隨著營養輔助之后，會有痰上來，代表情況開始好轉，有痰，說明免疫系統開始工作，有足量的粘液分泌！　　第三個原因　　肺炎　　兩歲以內的小朋友，很多是支氣管肺炎，多數是上呼吸道或者氣管炎引起的，一般會表現為干咳、無力、氣促、嘴唇發干等癥狀，同時伴隨著高熱，在營養輔助之外，需要做好必要的風險控制，隨時保持觀察！　　如果你懂得及時的分析處理，給到身體支持，無論如何都不可能讓情況發展到肺炎這一步！　　通過上述的內容，我們對咳嗽有了一個基本的認知，我們知道了咳嗽這個動作本意是用來保護我們的，目的是企圖通過咳嗽，分泌粘液，把細菌病毒包裹住，以鼻涕或者痰的方式排除體外，是一個清理的動作。 所以咳嗽不可怕，可怕的是，你對咳嗽的誤解，從而采取的一系列止咳的動作，把那些原本可以清理出體外的物質，強行的關在身體里面，為日后很多的慢性疾病埋下了禍根和隱患！可你卻錯誤的以為咳嗽好了，疾病就恢復了。 三、孩子咳嗽的季節表現 孩子咳嗽，在秋冬季節表現尤為頻繁，主要原因有兩點：　　第一，進入秋季后，天干物燥，呼吸道缺乏優質脂肪、維生素A，粘膜組織會變得又干又燥，給細菌病毒的入侵和繁殖創造了條件！　　第二，秋冬季氣溫開始下降，呼吸道免疫細胞的活性降低，會增加感染的幾率！天氣一冷，很多的防御部隊會調度到人體的內臟器官，因此呼吸道的防御力量會變得比較薄弱，相對容易感染！　　這也是為什么，明明天氣寒冷，細節病毒不應該大量繁殖，可偏偏在秋冬季，一不注意，就容易感染病毒引發感冒咳嗽等等問題。

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