預防近視，愛護眼睛英才幼兒園近視防控宣傳活動

回民區英才幼兒園

有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。進入幼兒園的小朋友，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個小朋友的必備常識。眼睛是人類心靈的窗戶！我們要學會保護眼睛！ 不要迷戀電子游戲與網絡，看電視、玩手機時間每天不應超過一小時！ 電腦的輻射對于人的眼球有一定的刺激作用,長時間對著電腦眼睛會覺得酸痛,尤其是純平的顯示器造成的傷害比液晶的要強的多,最后導致眼睛近視,老嚴重導致視網膜脫落。 應該保證充足的睡眠，睡眠不足容易導致身體疲勞，會造成假性近視。 不用手揉眼睛，手上沾有大量細菌，會對眼睛造成一定的傷害。 要掌握正確的坐姿，桌面燈光適中，書寫保持三個一姿勢，即眼睛離書一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳。 學習期間視疲勞時，應習慣性常做眼保健操。 飲食應該多樣化、營養均衡，少食甜食及碳酸飲料，多吃蔬菜、水果及谷物類食物。應該多做戶外活動，加強體育鍛煉，注意勞逸結合，使眼睛放松。 　讓我們把“愛眼護眼”作為一項長期堅持的工作，使眼睛不受傷害，讓孩子們的“視”界更美好。