科學用眼，預防近視——護眼知識宣傳（副本）

西安市蓮湖區行知小學校內托管

幼兒正處于人生成長的早期階段，身體的各個器官發育還不成熟，需要倍加呵護和小心?，F在幼兒視力不良問題比較突出，請家長們務必重視，這些視力上的問題都有可能對孩子的學習、生活及未來的就業等多方面造成諸多的不便，長此以往，影響甚多。所以幼兒的視力保護是一個不容忽視的問題，那我們該如何保護幼兒的視力呢？ 一、保證幼兒有足夠的睡眠時間。 睡眠不足，用眼時間過長，對視力的影響非常大。父母要引導孩子早睡早起。 二、保證幼兒戶外活動時間。 適度接受陽光照射，對于人體吸收維生素A有促進作用。家長可以帶孩子到公園或開闊地去活動，使孩子神清氣爽，對視力有好處。另外，陪孩子在陽臺上或樓頂遠眺也是不錯的休息方式，看云、觀察天空中的小鳥，都可以幫助孩子有機地運動眼部調節肌，這種保護幼兒視力的方法真的是既簡單又方便。  三、增強幼兒營養。 幼兒生長發育階段需要多種營養。營養均衡、保質保量，對幼兒整個身體發育非常重要。所以家庭和幼兒園在幼兒膳食搭配上要科學、合理。要培養孩子不偏食的習慣。針對孩子的視力保護，應當多讓孩子吃動物的肝、魚類、胡蘿卜等含維生素A豐富的食物。 四、限制幼兒玩電腦、看電視的時間。 這些電子產品的顯示屏對孩子的輻射很大，對幼兒的視力有直接的傷害，所以要適當限制他們看電視及玩電腦的時間。 五、引導幼兒注意個人衛生。 幼兒活潑好動，手容易臟，用手揉眼，就容易造成視力傷害。所以，家長和老師都要注意引導孩子養成良好的衛生習慣。飯前便后洗手，平時玩玩具和畫畫后用肥皂洗手，不和大人及其他小伙伴共用毛巾，多喝開水避免上火等。 　　讓我們家園攜手共同努力，使孩子們擁有一雙明亮的眼睛！