開始覺醒

朱冬梅

第一次聽“臨在”這個詞語，在冥想的過程中更加困頓“小我”、“內在小孩”。于是一并請教了張老師，張老師幫我通透了以后，我更加清晰的知道這就是自己想要的，為什么冥冥之中想要進入私教班，原來自己靈魂層次確實需要，很開心自己一直跟著心走，每位老師都在幫助我不停的成為那個最好的自己，遇到自己內在的神。 　　每次冥想都聽不夠，是的，那個小孩那么美，那么漂亮，那么善良，那么勇敢，但是我不曾看到她，我一直在忽略她，我覺得她不夠好，覺得她不配的，覺得她不漂亮，覺得她沒力量，我對自己誤會很久了，但是此刻現在，我愿意接納她，愿意接納她的不夠好，愿意接納她的一切，愿意看到她，看見她，愿意給她呵護，愿意給她伸出援助之手。 　　再次打開老師發的美篇中關于覺醒的鑰匙，覺醒最重要的關鍵是要無條件的愛與接納頭腦層面的自己，我的委屈、抱怨、恐懼、痛苦、害怕、倔強、評判、、、、、、等等我愿意接納他們，辨別并且全部擁有他們。 　　覺醒鑰匙二是要允許自己的感受全部的表達出來，過去，為了成全全家的和諧，我讓自己不停的包容、不停的忍耐，但是很奇怪的事這次遇到情緒波折以后，我的身體誠實的反應了出來，聽到爸爸媽媽的語言攻擊之后，我全部吐了出來，以前從來沒有出現過的情況，穎新說太為我高興了，我的身體有感覺了，我自己也不可思議，吐出來挺舒服的，哈哈，感謝我的身體，過往幾十年，我不曾看見過你，現在，我愿意好好的善待你，以后我愿意表達我的所有感受。 　　覺醒鑰匙三是坦白，是的，我很坦誠，但是為了成全他人，我選擇了委屈自己，我不愿意坦白，此刻現在我覺得沒有什么不可以坦白的，為了遇到我內在的神，我愿意坦白。 　　感恩一切的遇見，我愿意覺醒，我愿意練習臨在，我愿意接納我的全部，我愿意愛我的全部。

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