跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

D206改變微習慣

向日葵

<p class="ql-block">說好了早起，堅持兩天就放棄了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說好了減肥，堅持兩天也放棄了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說好了讀書，堅持了兩天同樣放棄了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么對你來說，這些堅持會這么難？明明已經下定決心的事，就是不能堅持下去呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實，你的問題就在于沒有養成好的習慣。那么要怎么去養成我們這些行為上的微習慣呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">請跟我來，我們一起往下看</p> <p class="ql-block">此時此刻看我日記的你是不是有些激動有些迫不及待呢？到底是什么方法呀？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好了，那我就不賣關子了哈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我正在參加初級同理性傾聽師第二期，那么，這個課程的第二節課就是讓大家每人自己制定一個簡單可行的微習慣，如果自己做不到，可以找人監督，這個方法是不是聽著還不錯哦</p><p class="ql-block">下面那我自己舉例說明一下，想不想繼續往下看呀，我想此時此刻的你是不是好奇我要養成什么微習慣呢？那就繼續往下看哈</p> <p class="ql-block">志艷的微習慣內容是每周二和周五同理性傾聽課程準時參加？同理性傾聽課程作業及時完成</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">志艷目前狀態：周五（也就是今天）遲到9分鐘，周二老師布置的作業沒有完成</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">志艷現在的心情：作為組長特別特別自責，沒有起到帶頭作用，作為學員沒有認真對待與參與</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">志艷的請求：希望子期姐姐每周二周五上課前提醒我，希望每次老師上完課布置的作業，子期姐姐完成后提醒我及時完成</p><p class="ql-block">助教老師（子期姐姐）建議：</p><p class="ql-block">1.科舉是紀錄官來提醒我周二周五上課</p><p class="ql-block">2.日記官艷明姐姐提醒我及時完成作業</p> <p class="ql-block">看到這，你會不會覺得這個微習慣太容易了不用監督不用提醒，對于大部分同學都能獨立完成</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈哈，我恰恰是二八定律里那百分之二十的人，一般二八定律百分之二十都是精英哈，這里的二十是學渣哈???♀?</p> <p class="ql-block">哈哈，到這里沒有結束是剛剛開始哈，這個開始就是微習慣養成的開始哈，期待40天后我每周二周五上課不遲到，作業能及時完成哈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說到這里你會不會說：“那我怎么知道你有沒有完成呢？”我很開心每周二周五您來美篇看我日記哈，主要監督我看有沒有完成哈</p><p class="ql-block">無記錄無成長，無目標無成長，我是大家最最喜歡的向日葵女神（也可以叫我志艷或小燕子哈）哦，我們一起加油，同見證共成長！</p>

習慣

完成

周五

作業

志艷

子期

養成

提醒

每周

姐姐

主站蜘蛛池模板： 茂名市| 怀远县| 将乐县| 龙岩市| 饶河县| 启东市| 呼伦贝尔市| 阜南县| 故城县| 依安县| 徐闻县| 镇康县| 卫辉市| 濮阳县| 杭锦后旗| 阳信县| 兴宁市| 重庆市| 塘沽区| 娄烦县| 黄骅市| 姚安县| 腾冲县| 达孜县| 靖远县| 孝感市| 桐柏县| 铜鼓县| 茌平县| 仪征市| 曲沃县| 灵台县| 武乡县| 方正县| 穆棱市| 大港区| 黎平县| 红桥区| 长治市| 清镇市| 奇台县|