“科學(xué)防控近視，共筑光明未來(lái)”——橫水鎮(zhèn)中心幼兒園預(yù)防近視宣傳家長(zhǎng)的一封信

橫水教育

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們： 近年來(lái)，兒童近視的發(fā)病率越來(lái)越高，且呈低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。兒童是家庭的核心，他們的健康牽動(dòng)全家人的心，在應(yīng)對(duì)兒童近視問(wèn)題上，需要全社會(huì)共同的關(guān)注與努力。 　　幼兒的視力發(fā)育存在著個(gè)體差異，有的可能會(huì)提前一些，有的可能會(huì)稍晚。因此只要4歲幼兒視力不低于0.6，5歲及以上幼兒視力不低于0.8，基本就可以排除異常。 一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)幼兒有以下表現(xiàn)時(shí)，就應(yīng)該提高警惕性： 1. 看電視習(xí)慣走到電視跟前。 2. 經(jīng)常出現(xiàn)眨眼睛，揉眼睛的情況。 3. 看人看物的時(shí)候喜歡斜看。 4. 出現(xiàn)斜視（也就是俗稱的斗雞眼）。 5.經(jīng)常瞇眼睛看東西，經(jīng)常側(cè)著頭看東西。 當(dāng)孩子經(jīng)常出現(xiàn)以上情況中的某一種或者幾種時(shí)，家長(zhǎng)可以帶著孩子到專門的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢查，以確定幼兒的視力是否有損傷。一旦醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)幼兒視力異常，及時(shí)就診，會(huì)增加痊愈的可能性。 兒童常見視力疾病 　　1.兒童斜視：斜視的主要原因包括先天異常、遺傳、發(fā)育不完善，還有一些眼部疾病也會(huì)引起斜視。 2.兒童弱視：弱視是眼科臨床常見的兒童眼病，在嬰幼兒時(shí)期，由于各種原因如知覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、傳導(dǎo)及視中樞等原因未能接受適宜的視刺激，使視覺(jué)發(fā)育受到影響而發(fā)生的視覺(jué)功能減退的狀態(tài)，主要表現(xiàn)為視力低下及雙眼單視功能障礙。 3.兒童散光：散光形成的主要原因是眼睛的角膜彎曲度發(fā)生了變化。 4.兒童近視：近視形成的最大原因是長(zhǎng)時(shí)間用眼，尤其是現(xiàn)在的電子產(chǎn)品特別多，孩子們愛(ài)不釋手，一玩就是幾個(gè)小時(shí)；二是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)使眼壓增加，眼軸變長(zhǎng)，最終導(dǎo)致近視。 近視形成因素 　　1.眼部因素眼部因素主要指一些眼部疾病所引發(fā)的近視。比如先天性白內(nèi)障、上瞼下垂、角膜病變、晶體后纖維增生、視神經(jīng)病變等，就可誘發(fā)近視眼。 2.遺傳因素高度近視和遺傳有關(guān)，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳，因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。 3.環(huán)境因素環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。比如長(zhǎng)期在近距離閱讀或近距離工作影響下，就易產(chǎn)生近視。 近視的危害 　　1.影響容貌近視眼的危害中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響個(gè)人容貌。 2.危害青少年身心健康由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無(wú)法參加。 3.導(dǎo)致視力發(fā)生下降正常的視力才可以看清周圍的情況。 4.引起學(xué)習(xí)工作效率下降。 5.造成斜視、弱視。 6.遺傳后代。 7.如果近視不斷的加深，卻不及時(shí)的治療，會(huì)使孩子的雙眼失明。 8.造成視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障。 9.飛蚊癥高度近視眼會(huì)造成眼部的玻璃體變性或液化。 10.影響學(xué)習(xí)成績(jī)。 如何預(yù)防近視 　　1.控制電子產(chǎn)品使用 家長(zhǎng)是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子時(shí)，減少手機(jī)??、平板電腦??等電子產(chǎn)品的使用，監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過(guò)15分鐘），杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”。 　　2.光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱 光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，光線過(guò)弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本。以上兩種情況均能使眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視眼。 　　3.保證幼兒有充足的睡眠時(shí)間 睡眠不足，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)視力的影響非常大，幼兒白天在幼兒園，見不到父母和家人，晚上回到家通常會(huì)要家里人陪他玩到很晚，或者會(huì)由于看電視節(jié)目很興奮，而遲遲不肯睡覺(jué)，第二天早晨又要按時(shí)上幼兒園，這樣一來(lái)睡眠時(shí)間就得不到保障，因此，父母要引導(dǎo)孩子早睡早起，幼兒園也會(huì)努力提高幼兒的午睡質(zhì)量。 　　4.足量的戶外運(yùn)動(dòng)陽(yáng)光?? 戶外陽(yáng)光下活動(dòng)是國(guó)際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。家長(zhǎng)也要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，周末、節(jié)假日引導(dǎo)孩子每天到戶外接觸自然光的時(shí)間不低于2小時(shí)。 　　5.正確坐姿 正確的坐姿，寫字畫畫時(shí)，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭，人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右，千萬(wàn)別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。 　　6.良好的飲食習(xí)慣 請(qǐng)家長(zhǎng)教育孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，讓孩子多吃魚類，水果，綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食，放假期間尤其應(yīng)注意合理安排休息時(shí)間，對(duì)于有近視的孩子，尤其要及時(shí)加強(qiáng)教育和約束。 　　保護(hù)孩子們的眼睛，讓孩子們“明眸善睞”，是全社會(huì)的共同責(zé)任。希望每一位家長(zhǎng)都能關(guān)注到孩子的用眼習(xí)慣，只有家長(zhǎng)的觀念正確了，才能正確指導(dǎo)孩子愛(ài)護(hù)自己的眼睛，我們希望所有小朋友都有一雙明亮眼睛，有一個(gè)“光明”的未來(lái)。 橫水鎮(zhèn)中心幼兒園2023年3月