預防近視從小做起——幼教中心五分園預防近視主題活動

林口縣幼教中心

眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。可以讀書認字、可以看圖賞畫、還可以看人賞景等。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人都應學會保護好自己的眼睛。 林口縣幼兒教育中心五分園在2023年3月20日開展了“預防近視”的健康教育主題活動，幼兒階段是視力發育的重要時期，促進幼兒眼睛健康發展是幼兒園衛生保健工作的重要內容。我們要從小養成愛眼，護眼的好習慣，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有美好的未來。 一、預防近視主題活動 ?1.幼兒嘗試做眼保健操 ?2.愛眼手指謠 二、護眼知識我知道 ??1.養成正確的坐姿??畫畫時幼兒不可趴在桌子上或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養成躺在床上看書、看電視的習慣。 ??2.科學用眼??控制幼兒看電子屏幕的時間，持續用眼30分鐘后，家長需及時引導幼兒休息5-10分鐘。可以站起來活動一下身體，進行遠眺，緩解視疲勞。 三、保護視力小妙招 ??1.個人衛生??注意眼部衛生，經常洗手，不要用臟手揉眼睛。洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。 ??2.定期檢查??定期進行眼科檢查。如果出現以下癥狀如視物模糊、喜歡瞇眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長應該及時帶患兒到醫院就診。 ??3.保證充足睡眠，用眼時間過長，對視力的影響非常大。幼兒白天在幼兒園，見不到父母和家人，晚上回到家通常會要家里人陪他玩到很晚，或者會由于看電視節目很興奮，而遲遲不肯睡覺。第二天早晨又要按時上幼兒園，這樣一來睡眠時間就得不到保障。因此，父母要引導孩子早睡早起，幼兒園也會努力提高幼兒的午睡質量。 ??4.戶外玩耍??看電視，玩電腦，玩手機，時間過長會嚴重影響幼兒視力，我們應該監督孩子少看電子產品，多帶寶寶出門玩耍，每天帶孩子去戶外溜達兩個小時，是保護寶寶視力的關鍵。 ??5.幼兒生長發育階段需要多種營養。營養均衡、保質保量，對幼兒整個身體發育非常重要。所以家庭和幼兒園在幼兒膳食搭配上要科學、合理。要培養孩子不偏食的習慣。針對孩子的視力保護，應當多讓孩子吃動物的肝、魚類、胡蘿卜等含維生素A豐富的食物。 　　幼兒階段是孩子進行保護視力養成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。 爸爸媽媽們， 讓我們攜手行動起來， 共同呵護孩子的眼睛 讓孩子們擁有光明的未來！ 林口縣幼兒教育中心五分園 2023年3月24日