“知行合一健康之道”系列講座

共康五村

為深入推進《健康寶山行動（2019-2030年）》，普及健康知識，引導市民樹立主動健康、知行合一的理念，踐行文明健康生活方式。共康五村居委會根據鎮第三十三屆上海市健康教育周活動要求，在2023年3月23日至29日期間舉辦了一系列的宣傳教育活動。 為了讓更多的居民學習健康知識，提高健康素養和健康自我管理能力，共康五村居委會以“知行合一健康之道”為主題，組織開展 “老年人心理” 健康講座和冠心病防治講座活動。 為了豐富社區老年人的文化生活，促進老年人正確認識心理健康問題，提高老年人的幸福感，近日，共康五村居委組織社區老年人開展了一次“越活悅己”老年人心理健康講座。講座特邀請睦鄰坊講師楊艷玲為大家授課。講座上，楊老師圍繞老年人心理對身體的影響、老年人心理健康的標準、老年人常見的心理問題，通過現狀分析、講解成因、現場互動等方式，為老年居民傳授心理健康知識以及心理疏導的基本方法和技巧，引導老年人要心態平和、知足常樂，選擇健康的生活方式，從而倡導老年人多運動，多結交朋友，多從事有意義的活動，保持樂觀心態，學會自我調節。通過此次宣講，幫助老年人緩解了心理壓力，引導老年人建立積極、健康、快樂的心態，得到廣大居民的一致好評，大家表示，對自己的心理健康有了全新的認識，在今后的生活中會關注自己的心理健康，預防心理疾病，防患于未然。 近年來，高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管硬化、中風等等各種與冠心病密切關聯的疾病與日俱增，冠心病嚴重影響了我國的國民健康，其中以中老年人為主體。為引起廣大居民群眾對冠心病的重視，做好中老年人冠心病的防治工作，3月24日上午開展“冠心病的防治”知識講座，邀請仁和醫院心內科魏筠伯主任授課，轄區20多位中老年人參加。講座上，魏醫生從中醫角度以圖文并茂的方式為聽講人員深入淺出地講解了冠心病疾病的發病狀況、原因、表現特點以及早期預防方法等等，并從吃、喝、飲、養等方面提出指導建議。魏醫生還指出了人們生活中普遍存在的一些誤區，教育大家要健康飲食，規律作息，適度運動，保持良好的心理狀態。講座過程中，魏醫生還不時與現場人員互動，耐心解答他們提出的問題。講座結束后，又主動為老人們提供了醫療咨詢服務，受到了老人們的一致好評。 講座結束后，又主動為老人們提供了醫療咨詢服務，受到了老人們的一致好評。通過這次講座，增進了老人們對冠心病疾病的認識，對早期預防、及時治療具有較強的指導作用，老人們普通反映受益匪淺，學到了很多實用知識。