<p class="ql-block"> 健康顧問《每個人都可能被高血壓“盯上”！三個不同年齡段，如何控制好血壓》</p><p class="ql-block"> 高血壓是目前臨床常見的慢性病之一。</p><p class="ql-block"> 要知道，高血壓近些年不再是老年人的獨有慢性病，很多年輕人也出現了高血壓的癥狀，而高血壓的危害不言而喻，典型癥狀就是頭痛、心律失常、身體疲倦、心神不寧。</p><p class="ql-block"> 如果持續的超過一定程度，還會出現意識模糊、心肌梗死和腎臟壞死等急癥。</p><p class="ql-block"> 不同年齡段的高血壓疾病，如何控制血壓呢？</p><p class="ql-block"> 一、兒童高血壓患者</p><p class="ql-block"> 近些年出現了一些兒童高血壓患者，患者體型偏肥胖，飲食結構不合理，高熱量食物超標，身體健康受到嚴重威脅。</p><p class="ql-block"> 這樣年齡段的患者不太容易表達清楚自己身體的感受，有時候可能無法表述清楚自己的癥狀，所以容易耽誤治療。</p><p class="ql-block"> 家長務必養成給這類兒童患者測血壓的習慣，而且日常就要控制好患者的飲食，要求必須少油少鹽，控制肉食總量，多給患者吃蔬菜和水果。</p><p class="ql-block"> 另外就是讓患者加強運動，堅持鍛煉，逐漸把體重降下來，管住嘴、邁開腿是兒童高血壓患者的重要一環。</p><p class="ql-block"> 二、青年高血壓患者</p><p class="ql-block"> 現在很多青年人去醫院體檢，查出自己有高血壓的癥狀。</p><p class="ql-block"> 這類患者有個普遍的生活背景，那就是工作壓力大，工作忙碌，沒有休息，而且還經常抽煙喝酒需要應酬，而同時沒有太多時間運動。</p><p class="ql-block"> 這樣的生活習慣是有極高的幾率患上高血壓的，由于高血壓主要是血管長期處于緊張狀態，形成一種慣性，導致血流對血管的沖擊力變大。</p><p class="ql-block"> 工作緊張、抽煙飲酒、肥胖都會導致血管長期處于緊張狀態，導致擴張性變差，因而無法應對血流的壓力，導致高血壓。</p><p class="ql-block"> 青年高血壓患者在降壓時必須要改變生活方式，調整生活節奏，慢下來，多休息，早睡早起不熬夜，戒煙戒酒不懶惰，運動鍛煉不可少，配合降壓藥物讓身體習慣改變回來。</p><p class="ql-block"> 三、中年高血壓患者</p><p class="ql-block"> 中年高血壓患者的原因除了有很多人，跟青年高血壓患者一樣，工作家庭生活壓力都很大，忙碌勞累，煙酒不離身。</p><p class="ql-block"> 另外中年高血壓患者也有家族因素，有些人不抽煙喝酒也有高血壓，是因為遺傳基因中會有高血壓的致病因子。</p><p class="ql-block"> 對于有高血壓家族史的朋友，要注意健康的生活方式和飲食習慣，遠離毒害，同時加強運動，還有重要的是要按時體檢，查看自己身體的各項指標是否健康。</p><p class="ql-block"> 一旦發現血壓異常，就要及時治療控制血壓。</p><p class="ql-block"> 四、老年高血壓患者</p><p class="ql-block"> 老年高血壓患者本身由于血管的老化，變脆變硬，比較容易得高血壓，而且非常容易出現并發癥，所以老年人平時要注意按時吃藥，按醫生醫囑堅持治療。</p><p class="ql-block"> 另一方面要注意慢節奏的生活，不要著急，不要動怒，不要做劇烈活動，以免血液突然流速加快，導致血管破裂。多吃蔬菜水果，早睡早起，不要抽煙喝酒。</p><p class="ql-block"> 從以上四個方面可以看出，不同年齡段的高血壓患者臨床的表現也是有區別的，而且發病的原因各有不同。</p><p class="ql-block"> 所以降壓和治療恢復的方案也要有所區別，一定要堅持藥物治療，不能停藥，然后生活中注意健康的生活飲食起居，一定可以將血壓控制好。</p><p class="ql-block"> 來源：漫說健康</p>
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