給兒子調(diào)整睡眠的歷程

我心向陽(yáng)

<p class="ql-block">今天是給兒子調(diào)整白天睡眠時(shí)間的第五天，從前面的每天四點(diǎn)鐘睡覺，再?gòu)倪@幾天的兩點(diǎn)多，再調(diào)整到今天1:20睡著了，這個(gè)結(jié)果還是非常的滿意，也需要再接再厲，繼續(xù)堅(jiān)持，目標(biāo)是調(diào)到每天一點(diǎn)鐘睡覺，在調(diào)整的過程當(dāng)中，還是有非常多的問題出現(xiàn)，你第一天調(diào)整的時(shí)候，內(nèi)心有點(diǎn)著急，沒有循序漸進(jìn)，想直接帶他上樓去，結(jié)果他又想玩，因?yàn)楦鞣N原因，最后沒有能去成，導(dǎo)致他的情緒崩潰，哭了很久，最后是哭累了才睡著的，第二天吃完飯，他也想出去玩，就帶他出去轉(zhuǎn)了一圈，立馬回家在床上裝睡了一個(gè)多小時(shí)，他自己玩累了才睡著，第三天，由于上午帶他去買菜，沒有體能消耗，吃完中午飯就上床哄睡覺，結(jié)果我在上裝睡了兩個(gè)多小時(shí)，也沒有睡著，最終以沒有睡覺結(jié)束！但是沒有關(guān)系，繼續(xù)堅(jiān)持，到今天睡眠的時(shí)間已經(jīng)提前了兩個(gè)多小時(shí)。相信只要堅(jiān)持下去，一定能夠達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)。通過存給兒子調(diào)整睡眠這個(gè)過程也感悟到了，想要做成一件事情，<span style="font-size:18px;">明確的目標(biāo)，整體的規(guī)劃，執(zhí)行的路徑</span>再加上堅(jiān)持不懈的努力，就一定能夠成功。</p>

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