【衛生保健】保護視力科學用眼———南安市侖蒼貝恩幼兒園近視防控宣傳

南安市侖蒼貝恩幼兒園

3-6歲幼兒視力發展緩慢，且并未發育完成，幼兒時期視覺系統仍處在生長發育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發育的關鍵期，因此視力保護應該從小抓起，對于幼兒園的小朋友們來說，應該怎樣預防近視呢？ 判斷近視   1.湊近：看電視機時向前湊，看書寫字趴得很近。  2.瞇眼：當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。  3.眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。  4.斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。  5.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態和角膜，暫時改善視敏度。 預防近視家長須知 和孩子們一起學習預防近視相關知識，重視孩子眼睛的健康狀況。平時起到監督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保學生每天睡眠10個小時。 做到“二要”，“二不要”。“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續看書0.5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時看書。 多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經常遠眺，防止近視。 創設良好的家庭視覺環境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，需及時檢查、修理和更換老化的燈管。 我們一起來做眼球操，放松我們的眼睛吧！ 一雙明亮的眼睛，它裝著四季的色彩，它藏著世間的動靜，它透著我們的喜怒哀樂，也是它幫我們收藏這美好的世界！保健知識要掌握，科學用眼不能忘，保護視力從小做起，讓我們一起行動起來，用心呵護孩子的眼睛吧！